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水素の力でお洗濯



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TV番組の影響でしょうか

マグネシウムの話題がまた盛り上がっています。


皆さんによく見ていただいているようです。


あの出汁取り用カゴからこちらのネットに

マグネシウムの粒々を移すと

お洗濯にも使えますよ。

この入れ物は

100円ショップの下着洗濯用ミニネット。


お風呂用、洗濯用、と2つ作らなくても

朝は洗濯機に、夜はバスタブに、

と大活躍してくれます。

100円ですよ~ 

洗濯機やホースの汚れも取れるはずなので

嬉しいですね~

Ⅴ(^0^)ノ


カゴの方が中身の色具合がよく見えるので

両方有ってもいいのですが、

我が家の洗濯機とお風呂の距離は

1メートルも無いほどですから

兼用にしています。


洗濯機に入れたら

① 3分間回して

② 30分くらいは漬けたまま放置

③ もう一度3分洗い+流水すすぎ1回

という感じでやっています。

ちゃんと綺麗になってイイ感じですよ。

水のPHが上がるのを待つだけだから

②と③だけでもよいのかも知れません。


酷い汚れやシミ部分にはこちらの

アビリティークリーンをスプレーしてから

入れています。

ザウトと同じヤシの実洗剤。

家中の頑固汚れに使えてとても便利です。


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by jzj02077 | 2018-09-13 16:52 |

お気に入りのホテルへ



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去り行く夏を惜しみつつ・・・・

と言うのは例年で

今年は早く早く終わってほしい

なんとも強烈な夏でした。

これ以上暑さが続くと鬱になると思います。


今日は涼しい風も吹き

夏向けの飾りも片づけて

海の写真集もブックオフに売ろうかと

見納めでパラパラと。


あぁ~、いいな~

こんな島の写真を見ちゃうと

妄想得意の私はあっという間に

地中海のリゾートホテルへ行けるのです。


「 ダフニの島へようこそ!」(^0^)

と、マギー・スミスが迎えてくれますよ。


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DVD 『 地中海殺人事件 』

オープニングクレジットの水彩画から

再生を止めて見入り

衣装を舐めるように見つめ

風景に溜息をつく。


散りばめられたコールポーターの音楽は

観終わっても一週間ぐらいは消えません。

こんなにこの映画を隅から隅まで鑑賞しているのは

きっと世界で私が一番だと思います。


毎夏これを繰り返して

脳内妄想リゾートで幸せになれちゃう。

私は相当安上がりですね(^0^)


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by jzj02077 | 2018-09-06 14:47 |

焼き魚(^。^)



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無料写真素材「花ざかりの森」さんより



サンマが豊漁なんですって。

秋の味覚の主役級ですが

実は秋になる前が美味しいと聞いています。


今晩当たり、焼こうかな

と思っても後始末の匂いが大変なんですよね。

お皿も調理器具も徹底的に二度洗い必須。

と躊躇してしまいます。


近所に美味しい定食屋さんはないかしら?

急いで検索いたしましょ(^0^)


ハーモニースペースの近くには

とても美味しいお魚のお店がありますよ。

狭くて、なんとなくお喋りしずらいので

一人で静かに行くのがお勧めです。

里の家
 




-------- ハーモニースペースのサイトへ --------


by jzj02077 | 2018-08-30 10:45 |

お腹は涼やか



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うだ~ 

な~んにもしたくな~い

でもお腹は空く。


こんな時でも

ざる蕎麦はイイですね。

5分も待てばヒンヤリ爽やか。


そして洗い物は水だけでOK

というのが最高にイイ!

蝉の音を聴きながら

昔の人は湧き水で洗ったかしら

と思いながらじゃぶじゃぶ

あっという間に終わります。


暑い間にもう一回づつ

お素麺と、スイカと、

かき氷と、冷やし中華と、、、

等ととやっているうちに

酷暑も終わることでしょう。


冷えすぎて疲れたお腹には生姜もいいですよ。


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by jzj02077 | 2018-08-23 15:33 |

医学者の書いたスープの本



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嬉しい内容の本です。

「 最強の野菜スープ 」

何に対して最強か?


「 活性酸素除去能力で癌の予防になる 」

と抗癌剤の権威の学者先生方が

デイリーに愛飲しているスープです。


ビタミンや酵素が壊れないようにと

生で野菜を食べるよりも

煮ることで硬い細胞壁を壊して

有効成分を吸収できるようにする方法。

流れ出た有効成分も捨てずに飲む。

とても解りやすい説明で説得力があります。


癌のみでなく、白内障、黄斑変性症、

骨粗鬆症、動脈硬化、糖尿病、などの

生活習慣病の予防に

つまりアンチエイジングに

効果があるとのこと。

細胞から健康を得られそうですよ。


私は導入時期として味付けしていますが

本格的には味付け無しの茹でるだけ

と紹介されています。


ポトフ、豚汁、中華スープ、

ミネストローネ、煮びたし、

最強スープは簡単に取り入れられますね。

美味しく食べてもっと健康に!

闘病中の人にも是非お知らせしましょう。





by jzj02077 | 2018-08-16 20:09 |

コーヒーの抗酸化力はワインを上回るそう



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「 さあ、コーヒー淹れよう! 」

の掛け声で寝床から起き上がる私。


お水を飲んで

朝ごはんを並べ

空模様を眺めながら

お気に入りのカップで飲む

美味しいコーヒー。


朝のスタートが気持ちよく始められると

一日の流れがマイペースに進む感じがします。


幸せなコーヒータイムの中でも

ごきげん最高潮は

コーヒーをカップに入れてから

飲み始めまでの間。

その一瞬か数分の間が一番好き。


香りのおかげか。

これから味わえるうきうき感なのか。


そこにトーストの香りもプラスされたら

あぁ、永久に朝ごはんタイムだったらいいのに!

と身悶えするほどの喜びは

やはり嗅覚のおかげかも知れません。


ぐるぐるずっと続くアリスのお茶会

そのアイディアは是非体験したいもの。

夢のようです。

物語の中の参加者はどうも

あまり楽しそうでもないですけれどね。


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コーヒー豆を色々と試して今のところは

「 星乃珈琲店 」のお豆がマイベスト。

買いに行くのがちょいと面倒ですが

このところ店舗が急増して

吉祥寺にも、自宅近くにも

星乃珈琲店が出来て嬉しいです。


香しい香りと目覚ましのカフェインとともに

抗酸化作用が抜群だと知り

ありがたく嬉しく楽しんでいます。





by jzj02077 | 2018-08-09 17:35 |

猛暑たまりませんね!



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記録的な暑さの数字にだけ慣れて

32度では涼しくてよかった

などと思うこの頃。


東京オリンピックは無事にできるのかと

危ぶまれますね。


今日も体温超えてきつかったですね~!

大昔の時代なら、さっさとテント畳んで

高地へ移動していたことでしょう。


近所の田んぼの鴨たちも

去って行ってしまいました。

ここは子育てには無理があると

早いうちに判断したようです。


アウトドアはすっかり危険と

私も買い物にも出ず

室内遊びばかりのこの頃。

それなら、

読みたかった大作の小説で

安全に過ごしましょう。


ショーン・コネリー主演の

映画『 薔薇の名前 』が面白かったので

ウンベルト・エーコの原作を入手しました。

上下巻2冊で8センチほど、どっしり分厚いです。

重くて寝っ転がって読めないかも。

中世の修道院生活の描写にも興味深々。


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by jzj02077 | 2018-08-02 18:21 |

夏は肥ります。



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体温を上げるためのエネルギーが

あまり(きっと、ほとんど)必要ないので

どう考えても余剰力が保存される。

気温が高い夏、

タプタプし易いのはこのせいですね。


頭脳を使うと消費カロリー稼げますが

こう暑いと大脳も稼働停止。

なのに、いつも通りにお腹は空く!


カロリーにちょっと注意して過ごしてみましょう。

トコロテン、ワカメ、コンニャクゼリー

などを上手く取り入れて満腹させて

秋の到来を待ちましょう。

生野菜や炭酸水も

お腹が膨れる良い材料ですね。



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by jzj02077 | 2018-07-26 20:08 |

クールジャズはいかが?



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初めて体験する酷暑ですね!!

皆さんご無事でしょうか?


脳味噌も溶けてぐにゃぐにゃです。

ハンカチの鉢巻きで

オデコに保冷剤をつけて

やっとものが考えられました。

これはイイ!

でも、外すと反動がきます。

ポッポと熱いです。


エアコンの効いたお部屋を

少し暗くして

クールジャズはいかが?

アイスコーヒーかフィズでも用意して。

火照った頭を冷まします。


学生の頃は各地のジャズ喫茶に

よく探検に行ったものです。

お兄さんやおじさんが皆

一人づつテーブルに座り

目を閉じて音楽を聴く。

誰もしゃべらない

薄暗くてホッとする空間。

タバコは付き物なので煙いけれど

高じて週末はアルバイトに入り

自分の好みのレコードをかけ放題です。

今では自分の部屋で再現します。


若い私にはリー・コニッツは地味で

だいぶ経った今頃

この音を抑えた枯れた吹き方が

なんとも穏やかにさせてくれるなと

良さがわかるようになりました。


50年60年前のジャズの再発見も

面白いかもしれません。

クールと呼んでも熱いけど。





by jzj02077 | 2018-07-19 23:15 |

この夏どうする?



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週末は35度の予報?!

暑いのがこの先1か月以上も

続くのかしらと思うだけで

ウヘェ~ (+_+;)

となるのは

精神が老けているわと焦りました。


夏だぁ (^^)/ わ~い

の波長を取り戻したーい!

ワクワクと過ごしたーい!


大それたことをしなくても

この夏のテーマというのがあると

なんだかウキウキ出来ますね。


ミステリー映画三昧の夏。

セミナーで学習の夏。

断捨離でハイテンションの夏。

リトリートの企画で燃えた夏。


振り返るとその夏ごとのテーマで

気候の暑さよりも私の熱さが上回り

元気に過ごせたのかと思います。


では、今年は?

あっという間の梅雨明けで

夏をゆっくり思う間がなく

始まっちゃった!

何にしようかな~

強制されないのが大人の世界の良いところ。

自由に好きに遊びましょう。

(^0^)





by jzj02077 | 2018-07-12 20:06 |