肌寒くて暖房。 蒸し暑くて半袖。 寝るときはやっぱり冬のお布団。。。 ムズカシイです。 梅雨ですね~。 このところの気候変動で お風邪の方々も結構いらっしゃる様子。 お身体の調子は如何ですか? 私は雨の音がとっても好きなんですが、 高湿度にはまいります。 低気圧のせいか眠気が取れず、 ドヨヨ~ンと体内の水分も停滞気味。 駅の階段昇りもなんとなくサボって ついエスカレーターに足が向きます。 もっとシャキシャキいきたいですね! こんなとき、一番には エイッと思い切って汗を流すのがいいですよね。 ウォーキングでも体操でも、 血行を良くして汗で余分な水分を捨てちゃいます。 身体は軽く、心もスッキリ♪ そしてもう一つ、 らくちんに生姜のパワーも利用しちゃいます。 美味しい砂糖漬け生姜。 漢方薬にも使われる生姜は 胃腸を元気にして水毒に効くようです。 身体中の血行もよくなりますね。 梅雨時は夏なのに身体がかなり冷えるから 旬の生姜は調度ピッタリ。 生姜でリュウマチが改善してきたとのサイトを 以前読んだこともあります。スゴ~イ! スライスしたのやサイコロ型のや。 ふにゃりと湿気てお元気が出ないときに お試しくださ~い。
by jzj02077
| 2008-06-06 00:04
| 夏
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