お米ダイエット


c0034473_1463917.jpg


凄いんです、びっくりです。
この3週間パンとパスタをやめて毎食ご飯にしてみました。
和食に戻して健康になるというテーマの本を読んだからです。
お昼に買っていた調理パンやサンドイッチもやめておにぎりにしていました。

数日前、突然にスカートがユルユルとし始め、
3年かけてつけてきたウエスト周りの皮下脂肪がつまむと半分の厚さに!

半年続いた一日二食法との相乗効果もあるのでしょう。
ご飯食で急激に5年前の軽さが戻りました。
おかずにフライ物を避けて、【 漬物とお味噌汁+アルファ 】ぐらいで良いそうですよ。

先月買ったばかりのスカートがもうゆるくて困ったわ~い。
by jzj02077 | 2005-11-17 14:22 |
<< 11月の野川公園 CD  ご紹介 #7 ・ 8 >>