スッゴーイ!



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いや~、面白かったです!

先日お借りした本でした。

師走の慌ただしい時期に

この厚いの落ち着いて読めるかしら・・?

と思いきや、

一気に読みました。

なんとも凄いです!


眼鏡チェーン店オンディーズの再生物語り。

30歳の若手社長の奮闘ぶりが

一部は脚色されているとのことですが

ほぼ実話なのだそうです。


うわ~っ、これは

奮闘というのか?

冒険というのか?

情熱というのか?

信頼というのか?

人生って面白い!


読後にオンディーズのサイトも見ましたら

親近感が湧きました。

映画を観ているように状況に惹き込まれ

読後には生命力が貰えますよ!





# by jzj02077 | 2018-12-13 19:09 |

やっぱり12月



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12月なんて信じられなーい!

とジタバタ足掻いても

カレンダーは間違っていない。

やっぱり12月なんですね。


気温急降下で観念して

足下ストーブも準備しましょう。


風邪ひきさんも見受けられますよ。

予防と回復にこちらはいかが。

マヌカ・ロゼンジ

殺菌力の優秀なマヌカハニーのトローチです。

ピロリ菌など胃腸の殺菌にも効くんですって。


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風邪の感染源は電車の中に違いない

と思っていますので

こちらをいつでも舐められるように

持ち歩いて予防にしています。


それから、

ストレスも強力な引き金ですね。

ガーンとショック、嫌なこと、などがあると

風邪ひきになりますね。

穏やかな気持ちで過ごすのが先ず一番の健康法!

(^0^)

心も体も温かーく穏やかーに保ちましょ。


マヌカの読みやすいサイトをご参考にどうぞ。





# by jzj02077 | 2018-12-06 11:05 |

ゆっくりしていると終わっちゃう~



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街路樹の紅葉もぐっと進みましたね。


昭和記念公園のイチョウ並木に

ギリギリで間に合いました。


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クリスマスツリーも負けるほどの

キンキラキンの黄金色 ☆彡☆彡

神々しいです。


只今、園内の主役は真っ赤なモミジ。

大木があちらこちらで燃えているようです。


立川のビル街からすぐなのに

遠くの山に来たみたいですよ。


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駆け足で過ぎる秋を惜しみつつ・・・

季節感に浸りたい。

(^0^) 今夜は栗ご飯にしましょう。





# by jzj02077 | 2018-11-29 18:23 |

タイム イズ マネー



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12月が近づくと

考えることが急に増え

忙しい気分になります。


貴重な時間を上手に使って

スマートに処理していきたいものです。


久しぶりに時計をしようかな

と思ったら電池切れ。

交換に行かなくちゃ。


でも電池って自分で替えられるんですね!!

私のようにご存知ない方のために

お知らせいたします。


電池ひと粒、たった185円です。

今まで何十年も知らなかったー!

毎回1000円以上、

デパートでは1500円も払っていましたよ。

(T_T)


マイナスドライバーをヤスリで薄くして

カバーの隙間にコツンと差し込んで開けましたが、

腕時計専用工具も売られています。


いくつか有るので電池の型番をよく確かめて。

超高級時計の場合には傷つけないように

どうぞ時計屋さんに頼んでくださいね。





# by jzj02077 | 2018-11-22 11:08 |

キッチンも秋の香り。



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空真っ青の快晴 

\(^0^)/


ベランダから遠くに見える富士山は

すっかり雪を被って光っています。


お天気だっていうだけで

しあわせ気分。

体も軽く動きます。


そして

新米、新蕎麦、栗、柿、キノコ。

もう美味しいものだらけで

幸せな実りのシーズンですね。

お芋もなんて美味しいの~

クラクラ

φ(^◎^)φ


モノを増やすなー

落ち着け、落ち着け、、、

と自重していましたが

食欲のお蔭でオットット

隙が出来て買っちゃいました。


小型ストウブ、16センチのお鍋。

ご飯炊きがメインです。

厚い鋳物で炊くご飯は

粒が立って更に美味しいの。

(^0^)


底が丸っこい和風の炊飯窯型も

最近の商品で売られていますが

やっぱりストウブは

クールでダンディじゃなくっちゃね。

蓋の取っ手もゴールドでは

個人的には今ひとつ。

シルバーがスッキリまとまります。

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販売サイトからの写真



キッチンに、好みの形と好みの色で

見ているだけでテンションアップ。

お料理時間が楽しくなります。

「生涯保障付き」というのも

メーカーのプライドが感じられて

安心な買い物。

ハイ、生涯使いますよ~


そして、

こんな本が誘惑してくるのです。

あぁ、ほんとうに胃袋が足りない。

秋の悩みです。


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ストウブは無水鍋の仲間なので

トロ火で時間短縮できる省エネお鍋。

なのに昨日はすっかり忘れて煮過ぎ

牛肉のギネス煮込みが

バラバラコンビーフ状になりました。





# by jzj02077 | 2018-11-15 18:05 |

あぁ、秋の香り。



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日中は初夏のように暑かったですね。

(^_^;) ふぅふぅ


でも、足下にはこんな色も見られるように

秋も深まりつつあります。


穏やかな季節は

ゆっくりと進行して欲しいです。


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グリーンのフィトンチッドも

最高に気持ちが良いですが

紅葉の甘い香りにも癒されますね~

深呼吸~


静かな美しい小路を通って

久しぶりに妹の家に行きました。


うわぁぁ

この木は!?


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うちから枝分けしたドラセナが

2mを超えて

もう天井に届きそうなぐらいに

成長していました。

(*0*)


紹介した植物の活性剤で

元気モリモリ

みるみる二倍に。


手前のアジアンタムも

枯れかけていたのが活き活きと。


ご存知ですか? HB-101

植物がどんどん元気になる

とっても不思議な活性剤なんです。


原料はオオバコやヒノキなどの樹のエキスで

有機農法でも使われています。

ペットも、人間も、飲んで大丈夫。


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驚異的な威力の HB-101は

時には茂りすぎるので

私は使うのをセーブするほどです。

フラワーエッセンスなどの仲間なのでしょうか?


最近は、石鹸、育毛剤、オリゴ糖などの

応用製品も試してみています。

実家のネコも飲んでいます。


植物パワーっていうところが私好み。

社長さんが実家のお蔵の古文書の中から

製法のヒントを得たとか。

生まれ方も魅力的です。





# by jzj02077 | 2018-11-08 22:45 |

コレクションに手を付けるのはいつ?



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日の暮れるのが早くなりました。

もう11月ですものね。

年月の経つのは体感よりも速い速い!


老後(っていつからのことか?)

のお楽しみにと

買い集めたコレクションは

ハヤカワのクリスティー文庫、全103冊。


いつか、

リタイヤして暇になったら。。。

高齢になって外歩きも儘ならなくなったら。。。

寿命が来るまでクリスティ文庫と付き合おう!


と思ってじゃんじゃん買い揃えたのです。

でも、そのいつかは予想通りに来るとは限りません。

誰にでも、明日は未知ですものね。

もしも最後の103冊目に間に合わなかったら

そんなの勿体無~い。未練たらたら。

飾っていただけの無駄そのものです。


それじゃあ、と

いよいよ1冊目からページをめくり始めました。


秋の夜長

(早く帰宅すればですが)

(夜ごはんも手早く終えて)

虫の声も聞こえなくなった静かな夜

部屋のシーリングライトも消して

ブランケットにくるまり

100年前のベストセラーに浸ります。

あぁ、幸せってこういう時間。


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アガサ・クリスティ1920年のデビュー作です。

DVDも観てネタは知っているけれど

タイムワープで再びわくわく。





# by jzj02077 | 2018-11-01 17:55 |

映画音楽でうっとり



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フランシス・レイ・オーケストラが来日中です。

なのに、あぁー、残念!!

スケジュールが合わず聴き逃しました。。。

フランシス・レイ、大好きです。

(T_T)


自分の代わりに米寿の両親にプレゼントで

うっとり聴いてきてもらいました。


60年代、70年代の映画音楽って

なんとも美しくて繊細で素敵。


パリのめぐり逢い

白い恋人たち

ある愛の詩

男と女 ・・・


フランシス・レイ、 ミシェル・ルグラン

ニーノ・ロータ、 エンリコ・モリコーネ

まだまだ素晴らしい音楽が次々と

イモずる式に頭から引き出されてきます。


今年の秋冬は懐かしいヨーロッパ映画に

浸っちゃいます!






# by jzj02077 | 2018-10-26 10:05 |

味付けメモ



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レパートリーは少ないのに

お料理の味付けレシピは

ほとんど覚えていません。


チラチラと見る手元メモは

以前ご紹介しました撥水メモ用紙。


中身が貯まってきて

なんとなく見ずらいな。。。


その使い難さは

「頭出し」がやり難いことでした。

あぁ、、

上下を逆さまにして書くべきでした!


ゆっくり時間のある今日は

20ページぐらいですが全部書き直しです。

今度は、パラっとめくって頭出しも楽々! 


ホットケーキ

ベーグル

パエリア

ステーキソース

麻婆豆腐

餃子

すき焼き

・・・・・・

大さじ、小さじ、

などと写し書きしていると

作った気になり画像も浮かんできて

お腹がグウグウ。

いよいよ食欲そそる秋です!





# by jzj02077 | 2018-10-18 18:49 |

ドカンと野菜スープ



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これからの秋冬はスープが更に美味しい季節。

(^0^)


毎木曜日はドカンと大鍋にスープを作ります。

玉ねぎ、人参、そしてキャベツ。

ベーコン、セロリ、も入ると風味も豊か。


これをベースに何日も楽ができます。

その日によって、バター風味や

カレー味にしたり、トマト缶を入れたり、

ブレンダーでポタージュにしたり。


+ ジャガイモ  + 大豆  + かぼちゃ

+ コーン  + 茹でホウレン草  + キノコ

バリエーションは山ほどできます。


たった1時間程度の仕込みで

健康生活もこれで安心気分。


そんな簡単料理でも面倒くさいと思ったときは

イマジネーションを広げると

もっと楽しく作業ができます。


あの『 大草原の小さな家 』の話を思い出して

あの頃の母さんや奥さんたちも

こんな風に野菜を洗ったり切ったり

暖炉に火を起こしてグツグツスープを作ったかしら

とイメージを膨らませてお鍋に向かいます。


原作の物語りはほとんどが実話なので

開拓時代の人々の生きるための生活の

苦労も喜びも臨場感がリアルです。

今はガスもあり電気もあり

野菜もお湯で洗えて、

申し訳ないほど楽々、楽ちん。


キャロライン母さんはきっと冷たい水で・・・

と野菜を切りながらも

TVドラマのテーマ曲が頭の中に流れて

気楽にスープ作りです。


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原作をベースにしたTVドラマは

美しく完ぺきな父さんと母さん、

可愛くて素直な子供たち、

自然の中の素朴で温かい日常、

と理想を散りばめた道徳教育番組でした。


中学生のころに一部テレビで楽しんだ私は

優しく長閑な空気感が大好きで

大量のDVDコンプリートBOXを宝物にして

この年になっても延々と観続けられると

喜んでいます。


英語の勉強にいいかもと思って買ったのが

やっぱり懐かしい声優さんの声がしっくりきて

日本語でばかりでジーンと観ています。

風景やインテリアも楽しめますよ。



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# by jzj02077 | 2018-10-11 16:48 |

まだまだ沢山有ります。



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やっと涼しくなって

衣替えをしました。

ハンガーは二列の前後を入れ替える程度ですが

引き出しの中の小物や何かも

再点検する良い機会。


断捨離大好き~! 

と言いながら

未練があって手放せないものは

まだまだ沢山有ります。

見極め&処分の片づけ祭りは

すべて終わってしまったら淋しくなるので

少しづつ楽しみます。


何度も何度も取り出して

何年も何年も見て

ある日とうとうモウイイヤ

と気が済む時が来ます。


今日は、幾つも気が済みました!

・似合わないスポーティーなサマーセーター

・襟の形が似合わないTシャツ

・花柄が可愛すぎるストール

・チクチクする偽カシミア⁇

・何十時間もかけたのにチクチクする手編みマフラー

・リセ風がどうも若作りになるスカート

・ずっしり重そうな色の帽子

・柄がごちゃつくクッションカバー


それぞれ判断の理由を考えると

見切り気分が揺るぎません。

これらは来年のフリーマーケットへ。

ゴミには出せない小心者です。

誰かが喜んでくれるかも知れませんし。


何処かが軽くなって風通しがよくなると

それは見えない場所であっても

家全体が何となく軽くなりますね。


あっちをちょこちょこ

こっちをちょこちょこ整えながら

じっとしていればいいものを

アリンコのようにせっせとまた集めてくる

可笑しなものです。

(^0^)

あ、今日も Amazonの配達が届きました~





# by jzj02077 | 2018-10-04 18:18 |

BIOでNOカビ



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道を歩くとふわりと香る

金木製の香り*** 

もう、そんな時期?

ああ、間もなく10月ですものね。


雨の湿気で香りがわかりやすいです。

次の台風が行ってしまえば

秋晴れのカラリと爽やかな空気の元で

金木犀の甘い香りが味わえるでしょう。


キッチン下の空気も軽やかにしたいので

バイオを利用したカビ除けを置いています。

シンクの下と、ゴミ箱を組み込んだ引き出しの中にも。

バチルス菌という微生物がカビの発生を防いでくれます。


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お風呂用の製品もあります。

お掃除回数がぐっと減ってありがたい微生物。

納豆菌も同様に働いてくれるようですね。




-------- ハーモニースペースのサイトへ --------

# by jzj02077 | 2018-09-27 18:23 |

樹木希林さん


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様々な余韻が残る映画 『 万引き家族 』

あの悟りを感じる幸せ笑顔が忘れられないわ

と思っていましたら

逝ってしまいました、樹木希林。

柔らかい声が温かい女優さん。


何年も病気を抱えながら

殆ど治療しないで仕事をされたとか。

実のところどのように

過ごされていたのでしょう?

近々TV番組でも特集されるようです。


余命宣告さえされていないけれど

この人生に締め切りが有るのは皆同じ。

死を見据えながら今に生きるお手本として

生き様が気になります。


訃報を聞いてから

『 わが母の記 』を観ました。

ピュアな童女のような樹木希林でした。

(;_;)

ご冥福をお祈りいたします。




# by jzj02077 | 2018-09-20 19:04 |

水素の力でお洗濯



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TV番組の影響でしょうか

マグネシウムの話題がまた盛り上がっています。


皆さんによく見ていただいているようです。


あの出汁取り用カゴからこちらのネットに

マグネシウムの粒々を移すと

お洗濯にも使えますよ。

この入れ物は

100円ショップの下着洗濯用ミニネット。


お風呂用、洗濯用、と2つ作らなくても

朝は洗濯機に、夜はバスタブに、

と大活躍してくれます。

100円ですよ~ 

洗濯機やホースの汚れも取れるはずなので

嬉しいですね~

Ⅴ(^0^)ノ


カゴの方が中身の色具合がよく見えるので

両方有ってもいいのですが、

我が家の洗濯機とお風呂の距離は

1メートルも無いほどですから

兼用にしています。


洗濯機に入れたら

① 3分間回して

② 30分くらいは漬けたまま放置

③ もう一度3分洗い+流水すすぎ1回

という感じでやっています。

ちゃんと綺麗になってイイ感じですよ。

水のPHが上がるのを待つだけだから

②と③だけでもよいのかも知れません。


酷い汚れやシミ部分にはこちらの

アビリティークリーンをスプレーしてから

入れています。

ザウトと同じヤシの実洗剤。

家中の頑固汚れに使えてとても便利です。


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# by jzj02077 | 2018-09-13 16:52 |

お気に入りのホテルへ



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去り行く夏を惜しみつつ・・・・

と言うのは例年で

今年は早く早く終わってほしい

なんとも強烈な夏でした。

これ以上暑さが続くと鬱になると思います。


今日は涼しい風も吹き

夏向けの飾りも片づけて

海の写真集もブックオフに売ろうかと

見納めでパラパラと。


あぁ~、いいな~

こんな島の写真を見ちゃうと

妄想得意の私はあっという間に

地中海のリゾートホテルへ行けるのです。


「 ダフニの島へようこそ!」(^0^)

と、マギー・スミスが迎えてくれますよ。


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DVD 『 地中海殺人事件 』

オープニングクレジットの水彩画から

再生を止めて見入り

衣装を舐めるように見つめ

風景に溜息をつく。


散りばめられたコールポーターの音楽は

観終わっても一週間ぐらいは消えません。

こんなにこの映画を隅から隅まで鑑賞しているのは

きっと世界で私が一番だと思います。


毎夏これを繰り返して

脳内妄想リゾートで幸せになれちゃう。

私は相当安上がりですね(^0^)


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# by jzj02077 | 2018-09-06 14:47 |

焼き魚(^。^)



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無料写真素材「花ざかりの森」さんより



サンマが豊漁なんですって。

秋の味覚の主役級ですが

実は秋になる前が美味しいと聞いています。


今晩当たり、焼こうかな

と思っても後始末の匂いが大変なんですよね。

お皿も調理器具も徹底的に二度洗い必須。

と躊躇してしまいます。


近所に美味しい定食屋さんはないかしら?

急いで検索いたしましょ(^0^)


ハーモニースペースの近くには

とても美味しいお魚のお店がありますよ。

狭くて、なんとなくお喋りしずらいので

一人で静かに行くのがお勧めです。

里の家
 




-------- ハーモニースペースのサイトへ --------


# by jzj02077 | 2018-08-30 10:45 |

お腹は涼やか



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うだ~ 

な~んにもしたくな~い

でもお腹は空く。


こんな時でも

ざる蕎麦はイイですね。

5分も待てばヒンヤリ爽やか。


そして洗い物は水だけでOK

というのが最高にイイ!

蝉の音を聴きながら

昔の人は湧き水で洗ったかしら

と思いながらじゃぶじゃぶ

あっという間に終わります。


暑い間にもう一回づつ

お素麺と、スイカと、

かき氷と、冷やし中華と、、、

等ととやっているうちに

酷暑も終わることでしょう。


冷えすぎて疲れたお腹には生姜もいいですよ。


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# by jzj02077 | 2018-08-23 15:33 |

医学者の書いたスープの本



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嬉しい内容の本です。

「 最強の野菜スープ 」

何に対して最強か?


「 活性酸素除去能力で癌の予防になる 」

と抗癌剤の権威の学者先生方が

デイリーに愛飲しているスープです。


ビタミンや酵素が壊れないようにと

生で野菜を食べるよりも

煮ることで硬い細胞壁を壊して

有効成分を吸収できるようにする方法。

流れ出た有効成分も捨てずに飲む。

とても解りやすい説明で説得力があります。


癌のみでなく、白内障、黄斑変性症、

骨粗鬆症、動脈硬化、糖尿病、などの

生活習慣病の予防に

つまりアンチエイジングに

効果があるとのこと。

細胞から健康を得られそうですよ。


私は導入時期として味付けしていますが

本格的には味付け無しの茹でるだけ

と紹介されています。


ポトフ、豚汁、中華スープ、

ミネストローネ、煮びたし、

最強スープは簡単に取り入れられますね。

美味しく食べてもっと健康に!

闘病中の人にも是非お知らせしましょう。





# by jzj02077 | 2018-08-16 20:09 |

コーヒーの抗酸化力はワインを上回るそう



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「 さあ、コーヒー淹れよう! 」

の掛け声で寝床から起き上がる私。


お水を飲んで

朝ごはんを並べ

空模様を眺めながら

お気に入りのカップで飲む

美味しいコーヒー。


朝のスタートが気持ちよく始められると

一日の流れがマイペースに進む感じがします。


幸せなコーヒータイムの中でも

ごきげん最高潮は

コーヒーをカップに入れてから

飲み始めまでの間。

その一瞬か数分の間が一番好き。


香りのおかげか。

これから味わえるうきうき感なのか。


そこにトーストの香りもプラスされたら

あぁ、永久に朝ごはんタイムだったらいいのに!

と身悶えするほどの喜びは

やはり嗅覚のおかげかも知れません。


ぐるぐるずっと続くアリスのお茶会

そのアイディアは是非体験したいもの。

夢のようです。

物語の中の参加者はどうも

あまり楽しそうでもないですけれどね。


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コーヒー豆を色々と試して今のところは

「 星乃珈琲店 」のお豆がマイベスト。

買いに行くのがちょいと面倒ですが

このところ店舗が急増して

吉祥寺にも、自宅近くにも

星乃珈琲店が出来て嬉しいです。


香しい香りと目覚ましのカフェインとともに

抗酸化作用が抜群だと知り

ありがたく嬉しく楽しんでいます。





# by jzj02077 | 2018-08-09 17:35 |

猛暑たまりませんね!



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記録的な暑さの数字にだけ慣れて

32度では涼しくてよかった

などと思うこの頃。


東京オリンピックは無事にできるのかと

危ぶまれますね。


今日も体温超えてきつかったですね~!

大昔の時代なら、さっさとテント畳んで

高地へ移動していたことでしょう。


近所の田んぼの鴨たちも

去って行ってしまいました。

ここは子育てには無理があると

早いうちに判断したようです。


アウトドアはすっかり危険と

私も買い物にも出ず

室内遊びばかりのこの頃。

それなら、

読みたかった大作の小説で

安全に過ごしましょう。


ショーン・コネリー主演の

映画『 薔薇の名前 』が面白かったので

ウンベルト・エーコの原作を入手しました。

上下巻2冊で8センチほど、どっしり分厚いです。

重くて寝っ転がって読めないかも。

中世の修道院生活の描写にも興味深々。


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# by jzj02077 | 2018-08-02 18:21 |

夏は肥ります。



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体温を上げるためのエネルギーが

あまり(きっと、ほとんど)必要ないので

どう考えても余剰力が保存される。

気温が高い夏、

タプタプし易いのはこのせいですね。


頭脳を使うと消費カロリー稼げますが

こう暑いと大脳も稼働停止。

なのに、いつも通りにお腹は空く!


カロリーにちょっと注意して過ごしてみましょう。

トコロテン、ワカメ、コンニャクゼリー

などを上手く取り入れて満腹させて

秋の到来を待ちましょう。

生野菜や炭酸水も

お腹が膨れる良い材料ですね。



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# by jzj02077 | 2018-07-26 20:08 |

クールジャズはいかが?



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初めて体験する酷暑ですね!!

皆さんご無事でしょうか?


脳味噌も溶けてぐにゃぐにゃです。

ハンカチの鉢巻きで

オデコに保冷剤をつけて

やっとものが考えられました。

これはイイ!

でも、外すと反動がきます。

ポッポと熱いです。


エアコンの効いたお部屋を

少し暗くして

クールジャズはいかが?

アイスコーヒーかフィズでも用意して。

火照った頭を冷まします。


学生の頃は各地のジャズ喫茶に

よく探検に行ったものです。

お兄さんやおじさんが皆

一人づつテーブルに座り

目を閉じて音楽を聴く。

誰もしゃべらない

薄暗くてホッとする空間。

タバコは付き物なので煙いけれど

高じて週末はアルバイトに入り

自分の好みのレコードをかけ放題です。

今では自分の部屋で再現します。


若い私にはリー・コニッツは地味で

だいぶ経った今頃

この音を抑えた枯れた吹き方が

なんとも穏やかにさせてくれるなと

良さがわかるようになりました。


50年60年前のジャズの再発見も

面白いかもしれません。

クールと呼んでも熱いけど。





# by jzj02077 | 2018-07-19 23:15 |

この夏どうする?



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週末は35度の予報?!

暑いのがこの先1か月以上も

続くのかしらと思うだけで

ウヘェ~ (+_+;)

となるのは

精神が老けているわと焦りました。


夏だぁ (^^)/ わ~い

の波長を取り戻したーい!

ワクワクと過ごしたーい!


大それたことをしなくても

この夏のテーマというのがあると

なんだかウキウキ出来ますね。


ミステリー映画三昧の夏。

セミナーで学習の夏。

断捨離でハイテンションの夏。

リトリートの企画で燃えた夏。


振り返るとその夏ごとのテーマで

気候の暑さよりも私の熱さが上回り

元気に過ごせたのかと思います。


では、今年は?

あっという間の梅雨明けで

夏をゆっくり思う間がなく

始まっちゃった!

何にしようかな~

強制されないのが大人の世界の良いところ。

自由に好きに遊びましょう。

(^0^)





# by jzj02077 | 2018-07-12 20:06 |

避難時持ち出し袋



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「 我が家は大丈夫。」 

と皆思っていたに違いない被災。


狭い国内でも

地震、噴火、洪水、は頻発ですし

連日の環太平洋沿いの火山噴火で

やや危機感も高まりますね。

キラウエア、グアテマラ、アラスカ、バリ、

と噴火活発じゃあないですか。

イエローストーンや富士山はどうなの??

と地球規模のドキドキ感あり。


また、

地震倒壊の危険は少なそうでも

二次災害の火災が恐い。

日常から近隣の出火もあり得なくない。


たった今、「 火災で避難ー!!」

となったら何を持って出るか?

えーとー、と考えている時間は無いです。

せいぜいスマホ1つ持って飛び出るでしょう。


後々、後悔しないために

緊急避難袋を作りました。

楽しい旅行の準備と違って

腰が重いこと重いこと。

全然、気が乗らない。

でもやりました!


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ハイキング用のザックに入れて

下駄箱内にスタンバイ。

あとは、普段のバッグ1つ掴めば

日常生活は立て直せるでしょう。


最低限なので中身は少ないですが

書類の分類とパスワード暗証番号控えに

時間がかかりました。

安泰でお暇な夏休みにでもいかがでしょう?

一生使われなければ万歳です。


想い出写真もSDカードに入れておくと

良さそうですね。

まだやっていない宿題ですが。


ご参考にザックの中身はこちら

通帳、印鑑、カード類、現金

登記書類、保険書類、年金手帳

パスワード一覧、住所録

タオル、ティッシュ、手袋、

下着、くつした、保温アルミシート

マスク、バンドエイド、ハサミ、ゴム

メモ、ペン、安全ピン、三角巾

歯ブラシ、ビニール袋、水、スナック




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# by jzj02077 | 2018-07-05 16:23 |

早くも真夏!?



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今日は初蝉声を聴きました!

早い夏です。暑いです~


上階の我が家は風の通りが良すぎて

昨日今日の強風にはうんざり。

一日中ガタガタと

まったく落ち着きません。

(>_<)あぁー


そう!

スッキリしたいこんな日は

断捨離にピッタリ。

さあ、何かを減らして

爽やかにな~ろう!


夏の部屋着を見直して

Tシャツを10枚処分しました。

ムラムラするから思い切りもよく。

半袖部屋着は4枚あれば充分なはず。

空いた引き出しを眺めて

いい気分~ (^0^)





# by jzj02077 | 2018-06-28 15:55 |

1日を27時間にした~い。



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読みたい本が次々と集まって

読書が追いつかず山積み!

っていう時期がありますよね。

今、まさにその時。


「老けない人はこれを食べている」

「十二章のイタリア」

「多動力」

「薬のやめどき」

「シリウス超医学」

「松果体革命」

・・・・・・

どんどん集まってくる。

読みたいのに時間が足りず溜まっちゃう。


こうなったらもう速読かな!?

大昔、視点の速度アップ練習をしたけれど

やっぱり一言一句なぞりたいタイプの私でした。

人生は有限だ~!

と大人の今は思い知り

気持ち新たにこちらのドリルに期待して

一日5分の脳トレ練習を始めました。


間違い探しなど、色々とゲーム感覚。

でも本気で集中するとたまにクラクラします。

知能テストのトレーニングですねコレ。

一週間やってみて、読書速度やや高まったかも??

今は暗記力が上がった気がしています。




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# by jzj02077 | 2018-06-21 20:41 |

ジャストサイズのガラスランタン



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このガラスランタンが欲しくて

久しぶりにIKEAに行きました。

高さ18センチのチューリップ型

大きいキャンドルを入れる器です。


これが、私の園芸用にジャストサイズ!

クリスマスに迎えた胡蝶蘭の

根が張ってきたので移し替えです。

ガラス鉢に入れれば

霧吹きタイミングがとてもわかりやすい。

活性炭とバークチップでテラリウム風に。


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シルバーの鉢に入っていて

ややクールで堅苦しかったのが

根っこも見えてナチュラルに

うちの子らしくなりました。


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( 購入時のサイトさんより写真拝借 )



自分クリスマスプレゼントに

鉢植を取り寄せて半年が経ち

加湿に、室温に、と手がかかりましたが

お花はどんどん咲きました。

いよいよ開花の勢いがなくなってきたので

思い切ってパチンと切り

株を養うためにしばらく休憩です。


人も、植物も、休憩は大事。

高温多湿の東京の夏は

ちょうどいい休養期になるでしょう。

私も手がかからず楽な時期。

のんびりしよう (^0^)


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# by jzj02077 | 2018-06-14 18:30 |

梅雨入りですね。



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梅雨入りすると

必ず数日間はカンカン照りにしてくれて

まるで洗濯物の手入れができるように

との計らいかと助かります。


さあ、雨の季節も楽しみましょう!

部屋を暗めにして

木の葉に落ちる雨音で安らぎウトウト。

静かに読書の気分も豊かです。


そして洗われて輝く植物たちの緑色。

透明傘で珍しいアジサイを探して歩くのも

日焼けを気にせず気持ちの良い散歩になります。

ビニール傘につく雨粒もキレイ。゜〇。゜。


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今季は初めての南沢あじさい山にも

行ってみたいなと思っています。









# by jzj02077 | 2018-06-07 18:47 |

uni-ball signo DX 0.38



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恥ずかしながら

ZENTANGLEの一作目。

ああ、バラ色も使えばよかったかな~


基本も知らないのに

色で描く (^0^)

絵柄もいじくって応用 (^0^)


同時に描き始めた実家の母は

製図の仕事をした昔の杵柄で

きちんとお手本通り

きちんと基本の黒一色で

印刷したのか? と思う丁寧さ。

性格の真面目さが表われています。


片や、スタートから色を変え、柄も替え、

と独自にやりたい自分の気性に気づき

我ながらびっくりしました。

(・O・)


そうなんだ~!

いつでも私は

「 好きなようにやりたいの 」

だったかも知れない。

という自己発見を

線を引きながら考察しました。


初めは、恐る恐る息をとめて丁寧に

最後は、チャチャッとラフに

( = 雑にやっつける )

というのも自分ぽいなと知りました。

( さっさと片付けたい私 )


ZENTANGLEを何枚か描きながら

独自性はこのまま愛でつつ

「 最後まで手を抜かずにいく 」

というのを身に付けられたらいいなと

期待しています。


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正当なZENTANGLEは

0.1ミリの黒ペンが基本です。


カラフルなボールペンは

普段から愛用している 

uni-ball signo 0.38ミリ。

これじゃないと字が書けない

ほどのお気に入り。


ブルーブラックやブラックは必需品でしたが

世間でも人気なんでしょうね、

最近、色のバリエーションが増えました。

1.0ミリならば、金、銀、白もありますよ。

塗り絵ブームの影響かしら

日本製の高品質が150円なんて

ありがたいものです。


signo 0.38ミリ は

以前お客さまに教えていただいたペンで

仕事場で愛用しています。

「 あら、このペン書きやすいですね~」 と

名前をメモって帰る方も多いです。

書き味、描き味、最高です。


単語練習やメモ書きも

色んな色で書くと

飽きずに楽しい気分でできますね。






# by jzj02077 | 2018-05-31 18:22 |

新しい遊びゼンタングル



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こんなアートがあったんですね。

ZENTANGLE、初めて知りました。


好きな色を選んでゆく塗り絵も

ステキに楽しい世界ですが

こちらのゼンタングルは

形を楽しむアートです。


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形を描くって難しい!

と思っていました永いこと。

今もそうですが、絵心がなくってね~ と。


ゼンタングルは絵心ゼロで良いんですって。

描き方の誘導に従ってペンを動かすと

スルスル楽しいデザインが現われます。


そういえば、

授業中にノートの隅にボーっと

こんなの描いていたような。

渦巻や、三角や、ギザギザ迷路の

いたずら書き。

それはデザインの始まりだったのかも?

連続してゆくとユニークな絵になる。


ZEN(禅) + TANGLE(もつれ)

の造語のこのアートは

心地よく集中できて

精神安定の効果もあるそうです。


「リラックスした集中で今ここにいる」

というのは、落ち着いて

マイペースを取り戻す良いひと時。

子どもの頃の自分を取り戻す時。


基本は黒ペン1本で描きますが

アクセントに赤など色を足したり

青やグリーンなど好みの色で描いてみる

っていうのも楽しいです。


「描く」という高そうなハードルが

自然に越えられそうですよ。


そして、不思議と、今までよりも

物の形が目に入ってきます。


塗り絵をしていると

色に敏感になるのと同じ感覚。


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こんな葉の重なりも美しい!

グリーンの若いアジサイも

葉のギザギザも愛らしく

よく見えるようになっています。


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ZENTANGLE 発案者本家の動画もあります。





# by jzj02077 | 2018-05-24 23:09 |