フレッシュジュース


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やっと重たい冬コートも手放して

身も心も軽くなってきましたね。


サラダアレンジには

共感のお声を皆さんから頂きました。

今回はその続きで

春にぴったり爽やか

フレッシュジュースのお薦めです。


野菜と同じく果物も 【生】 が大事。

作りたてですから酵素とビタミンが壊れていません。

市販のジュースはたとえ100%でも

加熱殺菌で残念ながら酵素が死んでいます。


美味しいアップル&セロリはいかがですか?
           
一人分は

りんご  1個

セロリ  半分~1本

レモン  半分


私はT-FALのジューサーを使っています。

小さくて洗うのが簡単ですし

直接グラスに絞り落ちるのも

よく工夫されていますね。

グラスにリードクッキングペーパーを乗せて

濾すと泡もとれて透明になります。

残った絞りカスは繊維なので

ゆとりのあった今日は

ケーキに入れて焼いたら美味でした。


T-FALは電気ポットも愛用していますが

どちらもほ~んとに実用的で

形もかわいく気に入っております。

面倒くさいことが苦手な私も使える

このジューサーは優れものです。



# by jzj02077 | 2005-03-10 18:04 |

春を迎える香り



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春一番の香りといえばまず沈丁花。

冷たいキリリとした風に乗って

ほんわりと優しい香りが

幸せにしてくれますね。


前の家に引越ししてきた時期は2月。

青畳の香りと小さい庭から

沈丁花の香りが迎えてくれました。

それ以来、沈丁花は

新しい出発の気持ちを私の中に甦らせます。


昨年今の5階に引っ越しして

とうとうお庭がなくなりました。

そろそろこの時期、

沈丁花が嗅ぎたくなって

小さい鉢植えを買いました。

学名はギリシャ神話の女神ダフネ。

純情な美しい香りが楽しみです。


# by jzj02077 | 2005-03-03 11:48 |

パズル雑誌

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会話に、アレ・ソレ・アノ人・・・

が増え脳ミソの衰えが気になるこの頃。

あ~、もしかして

脳神経が錆びてきてるかも。


ご年配の博学なお客様にいいこと教わりました。

「 家族で漢字パズルにはまってます。 

家庭内で親父の株が上がりましたよ 。 」

書店に行くとそのての雑誌が色々とありました。

へぇ~、

パソコン、自転車や大金の懸賞もついていますよ。

頭を鍛え、知識も増え、

商品もゲットできれば

これはイイ。


実家に持参し

母と二人で漢和辞典・国語辞典をひっくり返して

やっとのことで一問完成。

今日の収穫は私には新語の

『生生流転』 と 

現金1万円!(当たればですが)

脳細胞も少しマッサージされ満足いたしました。



# by jzj02077 | 2005-02-24 22:50 |

CD  ご紹介 #1

久しぶりに

ブラジルミュージシャンライブを

聴いてまいりました。

去年からのマイヒットCD 

『夢そよぐ風(Dreamer)』

のイリアーヌ・イリアス。


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このCDは随分好評のようですね。

ライブのほとんどはCDからの曲でした。

低い落ち着いた声と華やかなピアノ

(ライブではガンガンかなり激しかったです)

は同一人物とは思えませんが

一人二役なんですよ~

凄いわぁ。

な~んて素晴らしい。


長いブロンド(あれ染めてるかなぁ?)振り回し

肩出しスリットピタピタブラック衣装に

なんとガータ。。。


「うへぇ、やり過ぎ~。

ファンとしてはエレガントに決めて欲しいなぁ。

もう、勿体無いぃっ!」

と思いましたが、

音楽内容で許せちゃいます。


どの曲もキーが新鮮でノリも気持ちよく

ついついエンドレスに聴いてしまいますよ。

ボサノバ気になる方、

CDをどうぞ聴いてみてくださいね。



# by jzj02077 | 2005-02-20 23:26 |

やっぱり潜在意識

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山ほど出版されているマーフィーの本、

どれも同じ法則 

「 思うことが現実になる 」 

が主題ですね。


友人の不要本から頂いて

懐かしく読み返しました。

直訳でしょうか、繰り返しが多く

簡潔ではないのですが

世の中の為に真剣に解説してくれる

マーフィー博士。

ありがたく伝わってきます。


「 幸せだなぁ~豊かだなぁ~ 」 

は唱えていましたが

おっと、

「 時間がナーイ 」 

はやめようと気づきました。




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その長い本も半ばの頃、

な・に・げ・な・く 

(これが重要、ガイドの誘導ですもの)

書棚のこの本を取り出しました。

10年も前に読んでしまっておいたものです。


『 死者Xから来た手紙 』

おどろおどろしいタイトルですが

原題は 『 Letters from Light 』

霊から物質人間界への暖かいメッセージです。

重要内容がたくさんでした。


「 潜在意識が活動するには

何もしない時間が大切。 」


「 地上でももっと求めなさい。

求めたものが得られるのだから。 」


うんうん、マーフィーと同じですね。


「 死後も人生は続くことを理解して来ないと

向こうに着いてから

長々と眠ることになってしまう 」

とのことです!

自分で思ったとおりの

永久の眠りを創ってしまうんですね。

そしてアクビと共に再誕生ですって。


あちらは美しくて、もっと自由で

こちらを覗きに来ることもしているそうな。

そして力をつけてから

また生まれ代ってくるそうです。


手紙の主はやりたいことが沢山で

物質界にはまだ戻りたくないそうですが。

私も向こうにもどるのが益々楽しみとなりました。


# by jzj02077 | 2005-02-17 14:27 |

サラダアレンジメント

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春ですね~♪ 

生け花の代わりに

サラダアレンジメントを楽しみましょう。


トマトレッド、パプリカイエロー、

ネーブルオレンジも

春っぽく華やかな色合わせ。

セロリ・キャベツ・サラダ菜・きゅうりなど

グリーンの濃淡だけも爽やかで上品。

お花感覚で毎日アートを遊べます。


私は毎日どんぶりいっぱいの生野菜を

バリバリ食べていますよ。

生ですと大事な生命力の元酵素が壊れません。

以前健康目的で

茹で野菜ばかり食べていた時には

逆に風邪をひきやすく

あまり体力もありませんでした。

元気が欲しい方、

フレッシュサラダをぜひ取り入れてみてください。


# by jzj02077 | 2005-02-10 11:22 |

我が家の王様


桜文鳥のアタラシイ君です。

台風の日に迷子でうちにやって来て

7年放し飼いとういう待遇で

たいへん威張っているんです。

ガァ~と怒り声8割

ピーヨピーヨ歌声1割

キューキューひな声1割 の配分。

オスだから目が釣りあがって強そうでしょう。


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動作は親類の爬虫類みたい。

まるで恐竜のようです。

映画ジュラシックパークの恐竜の動きは

鳥を参考にして作ったそうですね。

人間の食事時には

すべてのお皿の中身を点検してくれるので

毎回が大騒ぎになります。

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パソコンの上の木箱の別荘に

せっせと紙切れを運び集めています。

レシート、ハガキ、海苔。。。

お金でも貯めて欲しいよね~

と笑っていたら

しっかり千円札もしまわれていました!


# by jzj02077 | 2005-02-10 00:59 |

ホットジンジャー

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冷たい風が頭にしみるぅ~ 

ここ数日一段と寒いですねぇ。

空っ風で低気温のせいでしょう、

風邪ひきさんも周りにチラホラ。


こんな時には

ホットジンジャーで芯から暖まりましょう。


生姜すりおろし汁 大さじ1
      
ハチミツ 適量
      
熱湯 カップ1


ふうふう言って熱いうちに飲みます。

寝る前もいいし、出かける前にも。

生姜は良く洗って皮は剥きません。

とっても簡単。

大辛生姜というのを初めて見つけたので

試してみましたら

く~っ、イケル~

ミネラル豊富な黒砂糖も良いかもしれませんね。


外出前に飲んで出発したら

足指が温かくていい気分が続きました♪

風邪っぽい時にもバッチリです。



# by jzj02077 | 2005-02-03 22:46 |

野川公園の蝋梅


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 落葉樹たちが静かに冬眠している寒空に

蝋梅発見!

お花の少ないこの季節、

可愛らしいイエローが目立ちます。

ジャスミンのようなイランイランのような

甘ぁい香り。

昨年お客様に教えてもらうまで

私は知らない花でした。


おやおや?

私の大好きな42番ボトルに

よく似た香りですね~。

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未来の不安や制限を取り去って

ポジティブな可能性、喜び、

豊かさをも呼び込む

華やかなイエローオイルは

お日様の少ない季節の憂鬱も解消します。

まるで真冬にポッコリ咲く蝋梅の花のようですね。

今夜はお腹周りにイエローを塗って

明るい明日の夢を楽しみましょう。



# by jzj02077 | 2005-01-28 02:11 |

五線譜のラヴレター De-lovely

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久しぶりにいい映画観ましたね~。 

 ♪ コールポーターの美しい音楽

 ♪ 1920年代のエレガントな衣装

 ♪ ダイアナ・クラール他大物ゲストスター

 ♪ 愛の実話にハートがジィ~~~ン


コールポーターファンの私は、

登場しきれなかった曲も聴きたくなり

家に帰って 

DVD『地中海殺人事件』 

をデザートに更に大満足いたしました。


こちらも全曲コールポーター。

マジョルカ島での美しい撮影です。



# by jzj02077 | 2005-01-23 23:44 |

80円献立!?

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ネットで買ったレシピ本。

すご~い! 

まさか80円で?


本当に

おかず50円、おやつ30円

で出来るのかしら。。。

疑いの目で想像計算しながら

一気に全部読みました。楽しいねぇ。

写真もキレイ。


早速試した

『鶏もも肉とかぼちゃのマヨネーズ煮』は

なかなかの美味でしたね。


ところが

50円×4人分で200円のはずが、

かぼちゃ248円、鶏300円、

あとは手持ちのねぎ1本はタダとして

548円を使う。

うちの分量なら約3人分だったから

一人あたりは183円。

エーッ、高いよー?!

と、50円ではなかったが、

格安ディナーで満足できました。

鶏もも=100円! 

かぼちゃ1/4=100円! 

という値段で買う努力が必要なんですね。

それから4人分を2人で食べたりしない努力も。


他のメニューもいくらで出来るか

確認してみましょうっと。

シーズンごとにどれもこれも美味しそう。

お料理がこれまでよりぐっと気楽になる

イイ本ですね。

主婦の友社 880円

ここもこだわった金額です。

# by jzj02077 | 2005-01-19 00:24 |

ブログ始めました。

日記も家計簿も続いたことのない私、

大丈夫かなぁ。。。

日常のちょこっとした発見やひらめき、

気分を不定期に書いていきます。

気分転換に時々覗いてみてくださいね。


前の晩から雪の予報。

降るぞ、降るぞ、降るぞ~

とワクワクしておりましたが

一日冷たい雨でした。

こんなお天気の中を

濡れながら来てくださった皆さん、

ありがとうございます。


私の大好きなもの

「ザァザァ降る夜の雨音」 

何だかノスタルジックにひたれるし

良く眠れる。


もう一つ

「雪の夜の踏み切りの灯り」 

誰もいない真っ白な中に

緑や赤がそれはそれは綺麗。


どっちになっても嬉しいわ。

今夜は眠れる晩になりそうです。


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「  藤代清治作 マッチ売りの少女 」


こんな夜の風景も素敵ですね。

今夜は影絵作品集を見ながら寝ましょう。

おやすみなさい。

# by jzj02077 | 2005-01-16 00:57 |