お米ダイエット


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凄いんです、びっくりです。
この3週間パンとパスタをやめて毎食ご飯にしてみました。
和食に戻して健康になるというテーマの本を読んだからです。
お昼に買っていた調理パンやサンドイッチもやめておにぎりにしていました。

数日前、突然にスカートがユルユルとし始め、
3年かけてつけてきたウエスト周りの皮下脂肪がつまむと半分の厚さに!

半年続いた一日二食法との相乗効果もあるのでしょう。
ご飯食で急激に5年前の軽さが戻りました。
おかずにフライ物を避けて、【 漬物とお味噌汁+アルファ 】ぐらいで良いそうですよ。

先月買ったばかりのスカートがもうゆるくて困ったわ~い。
# by jzj02077 | 2005-11-17 14:22 |

CD  ご紹介 #7 ・ 8


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すっかり秋めいて落ち着く季節になりました。
食後のコーヒーにぴったりなのは大人の音楽、ダイアナ・クラール♪

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あの深い声! 抜群のピアノセンス! そして美人! 感歎のため息~~
神様は不公平ですねぇ。

この2枚はバックミュージシャンもフィットしていて最高にイイです。
# by jzj02077 | 2005-11-09 11:45 |

秋の奥多摩散歩 


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前回5/19から半年ぶりの秋川渓谷はこんなに色づいています。

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お弁当持って川の周りをゆっくり歩きませんか。
川のサラサラ音に鳥たちの呼び合う声、時間もゆったりと流れています。

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初めて御嶽神社まで登ってみました。
久しぶりの坂道にふうふう。
でもこんな道なら何度も深呼吸して身も心も活き返る。

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御嶽神社の立派な狛犬さんは文字通りの日本狼です。
ヤマトタケルノミコトが東夷征伐したころが起源だそう。
ちょうどマンガ日本の歴史の3巻目で読み終えたあたり、なんと古墳時代です!
# by jzj02077 | 2005-11-03 23:57 |

ドイツ写真展


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出かけた途中、雨も降りそう。
何やってるかな、ふらふら~と近くの美術館に入りました。
九段下の東京国立近代美術館です。
ドイツ写真展が始まっていました。
原題活躍中のアーチスト達の作品展です。
特別な期待なしで入ったところが、あらまぁ面白い♪

私は初めてめぐり会ったトーマス・デマンドさんのファンになってしまいました。
ダマサレタ・ダマサレタ・すごいすご~い・ヘンテコ~
実物大の模型を紙で創って撮影するというかなりオタッキーな芸術家です。
世界に散らばった作品を只今ネット上で追っかけしています。

 

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もう一つの催し物はアウグスト・ザンダー展。
20世紀初期のドイツ社会の肖像写真展です。

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様々な人生が滲み出る肖像っていいものですね。
モデルは本物ですからね。
時代を感じる沢山の貴重な写真に見入ってしまいました。
農民・菓子職人・学者・ビジネスマン・芸術家・・・・と。



              
# by jzj02077 | 2005-10-27 12:30 |

マンガ 日本の歴史


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時代劇ドラマを観ても、文学の話を聞いても、
子供時代に歴史の授業で異常に眠かった私は
「 ハ、ハイ、そんな人いましたよね~ 
へえ~良くご存知ですね~ 」 ばかりです。
高校の担任は日本史の先生でしたけどねぇ。
大人としてはさみしい会話ですし、
さてご先祖達はどんな生活してたのかしら?
と、急に歴史を知りたくなってきました。


中学生用参考書類でも読もうかな・・・
いやいやビジュアルにインパクト強く楽しいのはなんといっても漫画です。
石ノ森章太郎が沢山描いていましたね。

そしてとうとうヤフーオークションで55巻をゲット! 本日届きました。
当分楽しめそうですよん♪ 

最近、時代を経たものに妙に愛着を感じるのは歳を重ねた証拠でしょうか。
透視で見てもらった過去世には武士の人生が何回もあるんです。
何か想い出しちゃうかもしれません。
# by jzj02077 | 2005-10-20 21:07 |

衣替え


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や~っと晴れた休日、衣替えができました。

スタイリストの押田比呂美さんのワードローブお薦め収納法にしてみましたよ。
普通はスカートはこっちにジャケットはあっちに・ ・ ・と分別しますでしょう。
それを混ぜこぜにして色別に並べるんです。
こうすると色による組み合わせがぐっとし易くなるそうです。
押し出さんは、アニマル柄 - 茶色系 - 黒 - エミリオ・プッチ(ひゃぁ豪華!) と並べるそう。

私は、黒・グレー・白 - パステル系 - 茶色系 としてみました。
確かに見やすく、今までと違う上下の組み合わせも閃きます。
私の質素な衣類も着回し変化が生まれるかも? ちょっと楽しみです。
皆さんも試してみませんか?
# by jzj02077 | 2005-10-13 16:35 |

木の種パワー


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木の実が美味しい季節です。
小さい姿には大きな生命力が宿っています。
ビタミンEや大事なミネラルがたっぷり、健康と若さも保つありがた~い種ですね。

美味しくって身体に良い、可愛い姿はテーブルに欠かせません。
不飽和脂肪酸がコレステロールも低下させますからこれで私は安心して大好きなバターもたっぷり食べられます。

『 一日数粒のアーモンドが健康を保ちガンも防ぐ 』 
とエドガー・ケーシーのチャネリングでも言われています。

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アタラシイ君もナッツが大好き、鳥の食事はほとんど種ですものね。
中でもカシューナッツとトウモロコシがお得意。
# by jzj02077 | 2005-10-13 12:35 |

ガラス瓶


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戴きもののアップルタイザー、はるばる南アフリカからの輸入品です。
お味も爽やか美味しいですが、ボトルが程よくお洒落なシェイプ。
印刷フイルムはすっかり剥がせますからモダンな花瓶になりますね♪

雨の中お花を探しに出ましょうか。つる性の葉っぱも似合うかも。
# by jzj02077 | 2005-10-05 12:28 |

編み物


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空気が乾いて一年中でも一番気持ちの良いシーズンですね。
こんな気候はずっ~と続いて欲しいです。

にわかに毛糸に触りたくなりました。
秋の夜長、静かな音楽を聴きながらゆったりのんびり編み物を楽しみましょうか。

ゆっくり進んでも今ごろ始めればこの冬使える作品が出来るかな。
毛糸屋さんでは目移りしそう。
私は去年の続きなんですが。。。
# by jzj02077 | 2005-09-29 11:19 |

秋川 払沢の滝


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秋を迎えにミニ旅行、払沢(ほっさわ)の滝はいかがですか。
武蔵五日市駅からバスなら25分です。
バス停からは豊かな緑の間をぶらぶらと10分。楽々です。


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滝壷の真近でしばらく佇むと心が洗われますね。
この滝は日本の滝100選にも選ばれているそうな。
週末や夏は近場で有名なだけあって混むそうですが、
平日は人の気配もほとんどなく静かに森林浴が味わえますよ。


お散歩の後は陶芸ギャラリー喫茶 『やまびこ』 での一服が楽しみです。

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# by jzj02077 | 2005-09-21 23:42 |

五日市のお蕎麦屋さん


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森の霊気を吸い込んで幸せ満タン。私たちも自然界の生き物ですものね。


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二つ目のお楽しみはこちら 『忠左衛門』 です。
素敵なインテリアの上、江戸時代からの手打ち蕎麦が超一品!
豪華な天ぷらの天せいろには思わず感嘆がもれてしまいます。


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武蔵五日市の駅から徒歩5分ですからお蕎麦だけに来てもいいですね~。
次回は懐石も楽しみに♪
火曜日定休 (TEL 042-595-2438)
# by jzj02077 | 2005-09-21 23:12 |

バスソルト


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残暑がまだまだきついですが、日暮れも早まり夜は虫の声も耳に心地良いですね。
そろそろお風呂が恋しい時期です。

バスタブに身を沈めてシャワーを湯面に当てるとマイナスイオンの滝ができます。
滝音がすっかり何も考えない頭にしてくれますよ。

ご褒美&リフレッシュにバスソルトも入れてゆっくり身体を伸ばしましょう。
クナイプの松で一人森林浴をどうぞ。
# by jzj02077 | 2005-09-15 12:19 |

メリーさんのマクラ


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疲れたぁ~ ドロドロ。。。と帰り道にロンロン地下を歩いていましたら
おっ、、、目が合って一発衝動買いです。

小さいラベンダーのサシェがついていて
見ているだけでも休んだ気分がほわぁ~*

秋の夜長、ひっくり返って本を読み、ギリギリまでぐっすり眠れそうですよ。
# by jzj02077 | 2005-09-15 12:04 |

江戸のおかず帖


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嬉しい本を発見!
江戸時代の料理本から120種類のレシピが
素敵な盛り付け写真で私の胃袋をくすぐります。
すぐにでも食べてみたいものがいっぱい。 







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あわび ・ えび ・ くわい ・ きくらげ ・ しいたけ を貝殻に入れ 
酒 ・ しょうゆ ・ ダシ で煮立て三つ葉を散らし
溶き卵を流し入れて半熟に。 
ほぉお~。

牡蠣ご飯にはおろし大根を乗せ柚子の千切り&コショウ (ええっ!?)
そこへ熱いおダシをかける。 
あぁ、早く食べたいっ。 今晩はコレに決まり!

黒豆の汁で炊いたご飯に味付けシジミを藤の花にみたてて散らす美しい藤色飯。

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昔の人の味わったやさしい味覚、さっそく今晩にもチャレンジしてみましょう。うふふ~
# by jzj02077 | 2005-09-08 13:08 |

オリエント急行


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お気に入りのアガサクリスティー映画です。
まずは背景と衣装がエレガント。そして豊かな配役。
一度観たら忘れられませんが何度も観て素敵なムードにひたります。

オリエント急行のアールヌーボー ~ アールデコのリッチなスタイルは永遠ですね。
客車のインテリアや照明の装飾を手がけたのがルネ・ラリック。
ガラス工芸家として香水瓶やジュエリーのデザインも多数です。
箱根ラリック美術館では本物オリエント急行のティールームで優雅なお茶が楽しめます。

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ちょっと足をのばしてゆっくり時間が流れるノスタルジックな一日を楽しみませんか?
日常を丁寧にしたいな~と大いに刺激になります。

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これが電車の中とはねぇ。。。
# by jzj02077 | 2005-09-01 00:19 |

宇宙フィギュア


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オマケ欲しさにガムの箱、思わず4箱買っちゃいました!
左から  
  ボイジャー 
        ジェミニ4号から遊泳中のホワイトさん 
                               アポロ8号  
                                    未来のスペースコロニー

中央の絵は衛星テチスから見た土星、岩崎一彰先生の惚れ惚れする作品です。


1977年に打ち上げられた探査機ボイジャーは有名ですね。
木星・土星・天王星・海王星、と貴重な写真を送信しながら飛び、今はもう太陽系から出て宇宙空間の孤独な旅を続けています。
宇宙人に拾われるかもしれない、と金のプレートを付けています。
プレートには人類男女の絵や各国の言葉、音楽、地球の音などを記録しています。
  
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ボイジャーの解説にじ~んとしました。

1990年2月15日にボイジャーは180度旋回し、後方を振り返った。
家族写真を撮るためだ。
冥王星軌道をはるか遠くに過ぎたその位置から初めて9つの惑星を
一枚のフレームに収めることができた。
科学者たちはこの写真を 「太陽系の家族写真 」 と呼んだ。

         ~ 僕が最後に見たのは太陽系全体の姿でした
           1990年2月15日
           久しぶりの地球からの声を聞いて振り返ったのです ~
  
# by jzj02077 | 2005-08-28 01:16 |

seaweeds


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海ぶどうって初めて食べました。コリコリしていて美味しいですね。
形も可愛いのでガラス瓶に入れてみました。
小さいツブツブは空気が入っているわけではないのにちゃんと上向きに浮かびます。
ミネラルたっぷりの夏らしい海草サラダ、ひんやり冷やしていただきましょう。


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最近プレゼントで頂いた化粧水 「潤海水(うるみすい)」
これがとってもいいんです。
海草の強力な保湿成分を使っているそう。
日焼けた肌もしっとりふんわり、活き返るっていう感じ。
# by jzj02077 | 2005-08-27 11:07 |

夏休み


明日からしばらく夏休みです♪
大好きなお仕事ですが、なんにも時間を気にしない自由行動もいいものですね。
しばし頭を冷やして充電しようと思います。


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# by jzj02077 | 2005-08-16 23:53 |

ドルフィン カード


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可愛らしい絵柄と形(5cm丸)に惹かれてお店の見本を一枚引いてみました。
イルカたちからのスピリチュアルなメッセージカードです。


        【 Wish-Fulfilling 】  望みが叶う
   
    『・・・・・。
    制限の無いハートと心からの願いを拡大しましょう。
    願いが叶う秘訣は・・・・。 』


あら、嬉しい! これは持って帰りたいわ。  と、連れて帰りました。

毎日一枚引いたり、タロットのように数枚でエネルギーを読んだり、、、
面白そうで学びがありますよ。
102枚のそれぞれに奥深いコメントが込められています。
# by jzj02077 | 2005-08-13 00:31 |

銀磨き


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目に爽やかなのは銀やプラチナ。
でもあっという間に黒ずむのでシルバーはほんとに困ります。

思い立って子供時代の古いものから新しいものまでシルバー製品を一気に磨きました。
と言ってもたった数秒クリーニング液に漬けるだけ。
みるみる輝きを取り戻してブローチたちが生き返ります。


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簡単でびっくり、楽しい作業です。
変色防止の液もあって大変便利ですね。

ピカピカの銀色で涼しげにいきましょう。
# by jzj02077 | 2005-08-11 10:58 |

眠れぬ夜には

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寝苦しい夜が続きますね。
エアコンつけっぱなしも身体が冷えてだるくなりますし、なんとも難しいこの頃。

こんな晩にはアロマランプに清々しいラベンダーの香りは如何でしょう~*
神経を静め、血圧を下げ、安眠へ導くラベンダーは優れもの。
痛みにも擦り込むと良く効きます。

山ほどあるアロマオイル、鼻から皮膚からとり込む素晴らしい植物のお薬ですね。
# by jzj02077 | 2005-08-11 00:41 |

CD  ご紹介 #5 ・ 6

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今日のようにべとんべとんの日に究極の1枚はこちら。

二本のギターだけが創る空間にはかけた瞬間から

ク~ルブリ~ズ~~~  

ドリンクは勿論半凍結ビールです。


頭が冷えて元気も蘇ってきたら・・・・

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四半世紀以上前の(高校時代の)超懐かしい1枚。

夏ですものね、冒険に乗り出しましょう~。

あまりに懐かしく3曲目では涙が出てしまいました。

うっうっ。。。昔に帰りたい。。。

S・GADDのドラムも最高の永久名盤で~す。



# by jzj02077 | 2005-08-04 19:09 |

冷茶

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夏本番、連日蒸し暑いですね~。

お仕事の後に美味しい水出し冷茶は如何です?

V.C&カフェインで疲労回復

カテキンで更にリフレッシュ!

お茶の葉に常温のお水を入れ30分置いてから、

氷を浮かべます。

お水で入れると苦味が無く

柔らかい甘味が引き出されます。

短いお仕事前にお茶セットしてみませんか。

お掃除 ・ 手紙書き ・ お洗濯 ・・・ 

30分後にはご褒美の一服が待っています。


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さっそく30分仕事で近くに買い物。

途中で夏らしいショットが撮れました。


# by jzj02077 | 2005-08-04 15:02 |

素敵な夏のブーケ

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ベタベタに暑い中をいらしたお客さんに

素敵なブーケをお土産にいただきました。

ブルーと白のエレガントな配色で

お部屋がみるみる涼しくなります。

この花火のようなブルーのお花は初めて見ましたが、

なんというお花でしょう?

A子さんはブログを始めた頃から

うちの文鳥(アタラシイ君)のファンです。

始めのうちは猫をかぶっていましたが

たっぷり注目されて大喜びのアタラシイ君、

色んな声で歌いました。

柿の葉茶の準備を見守るアタラシイ君です。

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# by jzj02077 | 2005-07-30 00:28 |

パーソナルカラー


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綺麗でしょう。

これは私のパーソナルカラーに適している

色見本カラーファンです。


ご自分のパーソナルカラーを知るのはいかが?

とっても楽しいですよ。

肌質や目、髪の色から4つに分類されたタイプを

カウンセリングで発見してもらいます。

タイプには春・夏・秋・冬と4つの季節の名前が

つけられています。

ヘモグロビンやメラニンの配分量で決まるので

タイプは一生変わらないそうです。


自分のカラータイプの色を身につけると

顔色が活き活きとし自分らしさがより引き立つのに

属さないカラーを身に付けると

急に血色やムードも劣ります。

面白いですねえ。


ちなみに私のタイプは夏、

涼しい青色ベースの色がふさわしいらしいです。

ところが、

手持ちの服はほとんど秋色冬色ばかりだったので

驚きました。

今まで知らずに随分と損をしてきたわけです。

確かにお店で鏡を覗くと、

なんだか赤い顔・・・(ーー;) 

とショックを何度も受けていました。


そしてカラーファンを手に入れてからは

お買い物には色チェックを入れて

ピッタリな色だけを買うようになりました。

髪染めやメイクの色もタイプによって違います。

もっと早く知りたかった。。。


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こちらのタンクトップは失敗例。

明るい緑色は春のタイプみたいです。

もしも着ていただける方がいらしたら

差し上げますのでご一報くださいね。

# by jzj02077 | 2005-07-28 11:21 |

CD  ご紹介 #4

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シャワー(もちろん石鹸でね)を浴びて

アイスコーヒーを片手に

このCDなら極楽極楽。

私の夏には欠かせません。

あぢい~っ!!

という日用にどうぞご準備を。

# by jzj02077 | 2005-07-21 12:05 |

石鹸いろいろ

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ボディソープも楽ですが

石鹸独特のなんとも清潔な香りにはかないませんね。

ほのかな香りを楽しんで

綺麗な包みは洗面所の飾りにも素敵。

お買い物時の密かな宝捜しの一つです。


さぁ、新しく開けるのはどんなかしら~

パッケージや香りからウキウキ。

# by jzj02077 | 2005-07-21 12:00 |

桃の花茶


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【 桃の花茶 】 が通販で届く。

『 私の健康に役に立つものなあに~? 』 

と瞑想中の問いかけに

ピンク色の花の乾燥したもののビジョンが見えました。


桜かな? 芍薬かな?

とネットで調べて見つけた、桃の花。

排泄を良くするダイエット茶の一つらしいです。

ワクワク。

桃の花だけでは強すぎて

下痢をするとどこかで耳にしました。

このお茶はハイビスカス、ローズヒップ、アロエ、

などなどとのミックスティーなので

甘酸っぱいピーチハーブティーという飲み安さです。

けっこう濃い目に出ますので

1パックでカップ2杯を出して

起きぬけに飲みました。

すると、おぉっ、スルスルと。

なかなか良い感じですよ~。

困っている方がソコココに居ますから

お知らせしよう!

# by jzj02077 | 2005-07-14 19:04 |

雨上がり野川公園


野川公園の木々は雨をたっぷり吸い込んで

益々大きく茂っています。


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地面が乾いたら

簡単アスレチックはいかがですか?

久しぶりだと身体が重たい。。。

チャレンジしているのは

独りでいらしているオジ様が

多いような気がします。


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お散歩の後のお目当てはこちら

公園入り口東側にある

すてきに美味しいお蕎麦屋さん 

『 御狩野 』 

時には手打ちシーンも見られますし

インテリアも落ち着いてごひいきです。


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冷やし御狩野蕎麦、お試しください♪


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# by jzj02077 | 2005-07-13 23:49 |

今夜は七夕

中国の古代(1~3世紀)の神話が星のお祭りに。

本来は来月、旧暦のお盆前の

禊の行事だったようです。

それなら星ももっとキラキラと

綺麗に見えたでしょうね。


神様の乗り物として

キュウリやナスの馬や牛を作って置いたのが

お盆の準備と繋がったそうな。

あの馬たちにはお素麺が乗っていますね。

そう。お素麺食べましょう!


我が家の天の川は

笹の葉の代わりに鉢に茂っているアスパラガス。

銀河鉄道のお話にも

星座早見盤と共にアスパラガスの葉が

出てきています。


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5mmもないほどの清楚なお花が可愛いです。


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16光年離れた織姫と彦星、

今夜は出会えるでしょうか?


藤井旭さんの星の写真集を

宮沢賢治のお話と共に

ゆっくり味わいます。


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表紙は銀河と76年に一度のハレー彗星です。



# by jzj02077 | 2005-07-07 12:16 |