シンプルライフ再び



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シンプルライフ大好き♪


こんなシーンと静まった

どことなく禅の気分の空間だと

身も心も休まって

生き返ります。


渋い茶色の玉は

オーストラリアのお土産。

珍しい木の実でできた

アロマポットです。

ユーカリオイルを入れて

ほのかにスッキリ森の空気感。

(^_^)


でも、すぐ下、

足元の景色は

こんなだったりします。

生活していると動いているんですもの

しょうがないですよね。


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秋晴れの今日、

空気も軽く爽やかになってきました。


部屋の中や収納もスッキリ感欲しいな~

と刺激を求めて

久しぶりにミニマリストブログを読み込みます。


うわぁぁぁ

凄いのなんの!!


最近知りました楽天ブログの

『 h + and 』のすずひさん。

ミニマリストランキング第1位の方ですが

春夏秋冬、一年中通して

お洋服は20着!?

更に最近、

16、17着ほどに減ったもよう。

コートも含めてですよ。

(*0*)


面白くて、楽しくて

ビックリで、唖然で

潔くて、カッコイイ。

丁寧に暮らしていらっしゃるわ。

学ぶところが沢山。

昨年のブログスタート記事から

どんどん読むのが止まりません。


私、あの、、、

ダウンコートだけでも

1、2、3、4、5、6、、、えぇっ?

レインコートも入れて

コートだけで2ケタになる私は

ドッカーンと打ちのめされました。

声も出ないくらいに。


まだまだ煩悩と戦う私には

丸っきりの真似はできませんが

とても良い刺激をいただいて

最後には潔いシーンとした

物持ちになりたいなと

ベクトルを再確認しています。


どこか整頓しよう!

の熱も湧いてきました。

事務引き出し、ハンカチ引き出し、

物置の紙袋、プチプチ梱包材、

などをちょこちょこ整理。


なんでこんなに

色々とモノが要るのかな?

と感じつつ・・・ 

の秋の休日です。


すずひさんのブログご参考にどうぞ。



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# by jzj02077 | 2017-09-21 15:06 |

好みのサイズにお直し




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既製服の標準サイズでドンピシャ

ということは限りなく珍しくて

買った洋服の袖が長かったり

脇がだぶついたりで

度々お直しを利用します。


別料金がかかる負担はありますが

ジャストサイズはイイ気持ちで

永く愛用しようと思うようになり

結局、お得になっている気がします。


前からやりたかった

バスタオルの巾調整をしました。

一度、細め巾のを使ったら

思いのほか扱いやすく、干しやすい。

その後に購入した普通巾では

なんともモタモタ扱いづらく

出番の差が歴然でした。


38センチに端ミシンでカット。

残りの20センチほどは

キッチンタオル2本に変身です。

洋服同様、

お好みサイズに合わせると

気分がいいです。


バスタオルを体に巻き付けて

ウロチョロ過ごしたい人には

向きませんが。

サッサと拭いて♪

洗濯物の干しも畳みも軽々と♪

というタイプの人にはお薦めです。


夜は秋の風が吹いて

お風呂が嬉しい季節です。




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# by jzj02077 | 2017-09-14 19:05 |

それでもバンドは演奏し続けた



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(;_;)

ジャケットに魅せられ即買いです。

タイタニック号で弾かれた音楽のCD

『 AND THE BAND PLAYED ON 』


タイタニック好きの私は

タイトルだけでもうウルウル。


乗船の時、お食事時、ティータイム、

贅沢な生演奏で場を作っていた楽団。

彼らが、沈没までの数時間

乗客の恐怖心をなだめようと

演奏し続けた話は有名ですね。


本人達も恐怖でいっぱいの時に

出来る限りの力を合わせる人の心には

感動とともに脱帽です。


楽団員は20代、30代の若い人たちばかり。

元気になるマーチ、ワルツ、当時のヒット曲、

一週間余りの船旅を楽しませる曲の

レパートリーは沢山あったことでしょう。

このCDには15曲が選ばれています。


タイタニック号の話は

映画も本当に素晴らしいですし

実話もさらに美しいですね。

知れば知るほど

人々の人生ドラマに感嘆します。


救命具をタキシードに着替えて来て

従者と共にブランデーで終わりを待った富豪。


女性より先にはボートに乗らないという

旦那さんと共に船に残り、抱き合って

最後を迎えるメイシーズ経営者夫婦。


映画のストーリーによく似た

駆け落ちカップルも居て

彼は亡くなり、彼女は助かったそう。


楽団のリーダーは、

婚約者からのプレゼントのヴァイオリンを

身体にくくり付けている姿で発見されたとか。

映画以上にハートにきますねえ。。。



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オークションで落札されたそのヴァイオリン。

海外のニュースサイトから写真借りました。


何度見ても魅力的な映画タイタニック

また観ちゃいました。

うわぁ(;0;)





# by jzj02077 | 2017-09-07 20:05 |

夏も終わりに近づいて



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夏の終わりを感じる空気は

ホッとするような、寂しいような。。。



初企画のイベント八ヶ岳リトリートから

帰ってきました。


一番乗りでお申込みの

本気度200パーセント!

の方もいらっしゃれば

締め切り日の夜中0時数分前に

駆け込みシンデレラ申し込みの方も。


ご自分の参加目的を明確に決めてきた方も

いらっしゃるし

リフレッシュしたい!

よくわからないけど楽しみでの方も。


皆さんの笑顔と笑い声で満ちた

あーっという間の一泊で

珍しく写真を撮る暇もないくらい。


今回、アイディアを形にし始め

催し当日までじわじわ続く2ヶ月間

思考の長旅で私もワクワクの夏を

味合わいました。


そして、チャレンジもしたんです。

永年、個人プレーでやってきた

ハーモニースペースですが

初めて、仲間と共に企画行動という

新たな動き方を体験できました。

親友リエさんとのパートナーシップで

自分の世界もぐっと広がった感じがします。



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部屋の外は、

清純な樹々の香りで自然に深くなる呼吸。

霧もかかったりで、しっとり静か。


反して部屋の中は、

意識解放で熱気にあふれ

お顔付き、お声、お肌の色艶まで

変化されていきました。


うわぁぁ (@0@)

「自分に還る」って元気になるのね!

私が一番大人しかったかと思います。


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皆さんがクリアに磨かれた

透明な意識メガネで

どんな人生の遊歩道を

進まれていくのかな~

と、荷物の片づけをしながら

この夏の余韻に浸っています。


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次回のリトリート開催は10/20・21(金・土)です。




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# by jzj02077 | 2017-09-01 11:14 |

せっせと働くアリ



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晴れたらもう凄まじい猛暑ですね。

(>0<)


重い足取りで歩いていたら

歩道の角でアリたちが

せっせと巣を直しています。


無限のように見える土団子の

一粒一粒を抱えて外に運び出す

忙しい姿は微笑ましい。

一粒を置いたら

サッと後ろに引き返す。

働き者そのもの。

可愛いな~ 偉いな~


有毒なヒアリのお陰で

おとなしい黒アリまでも

退治されないようにと願うばかり。


アリの世界にも

パレートの法則によく似ていることが

当てはまると言いますが

本当でしょうか?


全体の20パーセントが

よく働くアリ

残りの80パーセントは

少し働くのと、さぼるアリ


働きものを取り除くと

残り80パーセントのうちの

これまた20パーセントが働いて

80パーセントは休憩・・・

と繰り返されていくそうな。


正確には

20パーセットの良く働くアリ

60パーセントの普通の働きアリ

20パーセントの休憩アリ

というのになるそうです。


休憩と働き、

いつ役割分担(交代)するのかな?

と思いますが

パーセンテージが同じになるっていうのは

面白いですね。


アリは同じ女王アリから生まれた

皆兄弟のひとつ家族なので

集合意識のつながりで

働き割合がスムーズに整うのかな

と想像します。


人間の経済活動も同様に

20:80

というのがパレートの法則ですが


アリが先か?

経済のパレート法則が先か?

よく似ているけれど違うもの?


何千万年も前から活動しているアリが

先輩です。

雨で壊れた巣を再生して

円形に整えようという工事。

何ごとも(たぶん)もめずに進める

以心伝心でのチームプレーは

人間には脱帽の調和のとれた

素晴らしい能力ですね。




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# by jzj02077 | 2017-08-24 19:50 |

Amazonの箱利用



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我が家の命綱と言ってもいいほど

お世話になっている Amazon co jp!


本や映画は勿論のこと

トイレットペーパー、石鹸、お皿も。

Amazonの箱がほぼ毎日届く玄関先です。


あー、有難いけど

段ボール箱を潰すのがたいへん!

週末の古紙回収日

箱の束を出すのもたいへん!

なんて思ったら罰当たり。

Amazon で生活回っているんですもの。


この箱の矢印は

からまで 」 という意味かしら?

確かに我が家はその通り。


そして、このきれいな箱は

結構、収納にも助かります。

規格が統一されているので

重ねて物置の整理などにも使いやすい。


私は頭の中の整理にも活用します。

色々と考えが頭の中で賑やかな時には

目を閉じて

一件づつ Amazon の箱に入れ

ガムテープでビーッと封をして

荷物を流すローラーコンベアーで

スルーッと遠くに見送ります。

何箱か見送ると安らいで眠れます。


これは、ヘミシンク CD の中の

「 エネルギー変換 BOX テクニック 」。

Amazon の箱でするとリアルで

効果抜群ですよ。




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# by jzj02077 | 2017-08-17 19:25 |

かき氷で頭の芯からシャキッリと



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フェーン現象でとんでもない暑さでしたね!

冷たーいかき氷で涼みましょう。


うだうだヒーヒー言っているところに

素敵なプレゼントが届きました。

電動かき氷器です ♪



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こんな商品があったんですね!

筒の底にカンナが付いていて

上部のモーターで氷を回して削ります。

電池式なのでコードレス。

シャカシャカシャカと20秒程度。

手回しのより断然速い!

コンパクトなので収納も楽で

とっても有り難い商品です。


あぢあぢぃ~ と帰宅しても

ササッとショリショリ氷が削れて

頭の芯から冷たーい。

あ~ 極楽~(^0^)


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先週のメロン色シロップに続き

イチゴ色と小豆缶も用意して

これで8月を乗り切るぞー 

とうかれるこの頃。

お酒にも、お刺身の下にも、

色々と使えそうです (^。^♪




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# by jzj02077 | 2017-08-10 16:39 |

懐かしいソーダ水



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南アルプス天然水のSparklingに

かき氷用シロップで色付けして

ポップなメロンソーダ水。


中学校時代の夏を想い出す

夏だけの特別ジャンクドリンクです。

カラカラ氷をかき混ぜていると

気分は40数年前に戻ります。


真っ赤なチェリーを付けたら

すっかりリアルな再現ですが

唯一、氷に穴があいていないのが残念。


当時は、製氷機の作る氷の丸い窪みに

ストローをあてて

一番冷たいだろうと思うところのを

飲んでいました。

製氷機製のアイスキューブは

いつから穴が無くなったのかしら。


若いころの私だったら

自分の思い出はすっかり棚に上げて

” こんな着色料の濃い砂糖水なんて

体に悪いばっかり~ よくな~い ”

と、ストイックな教育ママでしたが

歳とともに角も取れて丸くなりました。

「 楽しいな ♪(^0^)」 

も大事な栄養素ですものね。


今は、

コロイドミネラルを中に仕込んで

一応、身体のことも気遣っていますよと

オリジナルのソーダ水にしています。


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ミネラルもビタミンサプリも

i-HERB のサイトで安く買えますよ。







# by jzj02077 | 2017-08-03 17:59 |

今ここに、熱中してます



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待ちかねていた色鉛筆が届きました。

一週間、あーだこーだと比較検討して

ファーバーカステル水彩60色を選びました。


はまる、はまるぅ。

夜遅く、いつまでも止まらない。

母さんは~夜なべ~をして

せっせ~と塗ってます~


何時間も作業して

一円にもなりませんが

お金に代えられない素敵な時間。

今、ココに、色と形だけを感じるひと時は

平和な時間、しあわせです。

ずっとこうして居たい

子どものころの気分。


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誰にも見せないから

上手いも下手もありません。

好きと楽しいだけの世界です。

そう言いながら、チラリとお見せしちゃう。


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海の中へ、森の中へ、と入り込み

とうぶん現実に戻って来られません。







# by jzj02077 | 2017-07-27 15:37 |

ぼのぼの準備OK!



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世の中、夏休みスタートですね。

子ども達の学校は今日が終業式だそうです。


さあ、私も夏休み準備しよう~ 

この夏は「 ぼのぼの 」に浸るつもりです。

Amazon中古で何冊も集めました。


超シンプルで、ゆ~くりした

脱力しちゃう、シュールな

あの漫画。


涼しい部屋でひっくり返って

ぼのぼので笑う子どものような時間

いいねえ。


思い切って

ジャンクなソーダ水や

柿の種も用意して

益々ハッピー。


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キャラクターの描き方がとても面白く

哲学的な言葉もあったり。


私は乱暴なアライグマ君が好きです。

スパイス効いて笑えますよ。


コミックは43巻もあると知り

驚いているところです。

夏が永くても十分足りますね。




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# by jzj02077 | 2017-07-20 20:10 |

リトリートご質問へのお答え



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連日、猛暑が続きますね。

秋まで耐えられるか心配になるほどです。

夏はまだ前半、

どうぞご自愛されてくださいね。



8月のリトリートについて

幾つかご質問をいただきましたので

ブログの方でも補足をさせていただきます。



【 ご質問: 普段のセッションとは違うの?】

普段のお任せセッションは

ご本人の無意識

=(体、心、精神、エネルギー)

のご希望を聴き取って

今、一番役立つ施術を

させていただいています。

ここには私の考えや意見は

一切入っていません。

私は、

皆さんがご自分で

ご自分を整えるための

通訳に徹しています。


普段のアクセスバーズのセッションは

思考の中の情報のお掃除です。

頭に当てている指の位置によって

思考のエリアを替えていきます。

何の情報が片づいているのかは

私も、クライアントさんも、

わかりません。

「 脳の畑を耕して、

要らないものを見つけたら処分する 」

という感じです。

繰り返すことで、

畑が段々と綺麗になって

思考がスムーズになってゆきます。


八ヶ岳高原リトリートのプログラムでは

積極的に、

意識の中の書き換えをします。

「 ~~~~です 」 という信念を作った

想い出、感情、理屈、を溶かして

健全な信念にリセットして戻します。

「 ~~~~です 」の信念の

リセット前後のチェックを

キネシオロジーという

筋肉の反応を使って確認もします。

信念というターゲットを狙い撃ちする

積極的な方法です。



【 ご質問: 信念って色々あるの?】

重要な信念を選び抜いて

プログラムを作りました。

どれ一つ欠けても勿体無い人生、

というレベルの項目です。

頭の中の楽ちんな個人ワークですが

大きく意識が動きますので

脳をゆったりと休めながら進めます。

そのために、

のんびりボーっとできる

居心地の良い場所での開催です。


「 私には体力がない → ある 」

「 私には価値がない → ある 」

「 私は大切にされない人 → される人 」

「 人を愛するのには抵抗がある → 大丈夫 」

のように30項目ほど有ります。



【 ご質問: 一人で会場まで行けるか心配 】

会場は山の中の素敵なホテルです。

居るだけでも癒される場所です。


JRで一番標高が高いので有名な「野辺山駅」

その正面に迎えのバスが待っています。

野辺山までの鉄道は東京方面からなら

中央本線で小淵沢経由です。

ご不安でしたら一緒に行きましょう。


私は、

「 11:08 小淵沢着の あずさ9号 」

乗ります。

12:05 にシャトルバスが出ます。


帰りは、

「 16:35 小淵沢発の あずさ26号 」

がちょうど良い時間になります。



【 ご質問: 1人部屋はとれませんか?】

眠る時間しか使いませんが

お部屋は2人部屋です。

ご希望により( 空室が有ればですが )

8600円をプラスしていただくことで

お独りで使われることもできます。

夏休みシーズンですので

ご希望はお早めにご依頼ください。



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その他にもご質問が浮かびましたら

どうぞお気軽にお寄せください。







# by jzj02077 | 2017-07-20 19:38 |

塗り絵デビュー



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新しい世界の扉を開いてしまいました!

塗り絵です。


大人の塗り絵、

世界的に流行しているようですが

ボケ防止かね? まだ早い?

と手を出していませんでした。


いやいやいや~

たんにボケ防止ではないですね。

心が段々と静まっていき

何も考えていないひと時。

いいですねえ。

リラックスして

息も深くなり

瞑想につながります。


そして、

色を見る、選ぶ、というのが

考えるじゃない、感じる右脳を

活性させているようです。

右脳は、直感の脳、芸術の脳

でもあります。


この楽しさを教えてくださったのは

音楽家の方々なのです。

なるほどね~

音を紡ぐ繊細な感性は

音だけではなく

色の方からも、磨かれているんですね。


「 日常でももっと色を感じるようになりますよ 」

と言われていました。

ほんとうに、そうでした。

初めての塗り絵チャレンジして

数日後の今日

ターコイズグレーのマットに置いた

KISSチョコの銀色が

あんまり美しくて

うっとりしていました。

( 実物は写真より美しいのですが )

(・0・) 気づいたらクチポカ~



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塗り絵の画集は

植物や、風景や、写実的なものや、

幾何学模様や、外国のものや、

物語りを感じるものや、

100円ショップにもあります。

より取り見取りで楽しそう!

色鉛筆は60色以上は準備するとよいそうです。


部屋を涼しくして

独り静かにサコサコサコ

癒されます。



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# by jzj02077 | 2017-07-13 19:36 |

映画 ガタカ


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明日は七夕ですね。

久しぶりに晴れの七夕のような気がします。


織姫と彦星、

雨でなかなか逢えないから

恋も長続きもして

ロマンチックなのかな~

と思っています。

今年はランデヴー出来そうですね。

よかったですね (^。^)


晴れた夜空の月を眺めていたら

好きな映画のひとつ

SF映画 『 ガタカ 』 を

観たくなりました。

20年前の映画ですが

何度観てもドキドキします。

ご存じの方も多いかもしれませんが

ネタばれしないように

感想は黙っておきます。

是非、クールでホットな映画ガタカ

ハラハラお楽しみください。


ダカタ だったか?

タダカ だったか?

音だけでは覚えられず

しょっちゅう判らなくなってしまう私。

Gで始まり、Tは2コで、KじゃなくてC

と目で見てやっと覚えました。

宇宙任務は無理そうな記憶力です。





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# by jzj02077 | 2017-07-06 22:34 |

お知らせも兼ねて、熱いです!



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ペッタラ蒸し暑い日が続きますね。


ただ今、私のハートも熱く燃え上がっています。

高原の写真を見て涼んだりしていますが

冷却が追いつきません。


イベントの企画に熱中していましたこの頃です。

いよいよ、ご案内ができましたので

どうぞご覧になってみてくださいね。


一時、日常からワープして

ご自分の意識のクリーニングはいかがでしょう。

8月30・31日の一泊二日で

リトリート・イベントを計画しました。

遅め夏休みのご計画にいかがですか?


たくさんの皆さんに体験していただきたいのですが

テクニックの性質上、一度には少人数での企画です。

今後も回を重ねていきたいと思っています。


『幸せになるための八ヶ岳高原リトリート』
(クリックでサイトへ飛びます)

ご参加をお待ちしています。

(^0^)ノ




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# by jzj02077 | 2017-06-29 17:26 |

死んでも大丈夫よ~


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先週のように散灰のことを言うと

池田さん、死ぬのが怖くないんですか?

なんて聞かれたりします。


ええ、恐くないんです。

いつからでしょう?

20年前、

レイキを習ってからのような気がします。


そして、導かれるように

死後世界系の本にも沢山出合いました。

ワイス博士の『 前世療法 』は有名ですし

エルザ・バーカーの『 死者Xからきた手紙 』は

古風なムードがあって印象的です。

ヘミシンク発明者の

ロバート・モンロー氏の各著書は大切な蔵書。


中でも最近読んだこちらの二冊は極め付け。

へえ~、へえ~、の連続です。

輪廻転生の中間生で人は何をしているのか!?

催眠療法士マイケル・ニュートン博士の

膨大なセッションレポートが元になっています。

大変な研究発表です。


一冊目の JOURNEY OF SOUL

『 死後の世界が教える、
人生は何のなんのためにあるのか 』

はこんな被験者の言葉で始まります。


ケース1:

「何てことだ! 

私は本当は死んでいなかったんだ・・・

・・・身体は完全に死んでいるのに

自分はその上で動き回っている。

私は生きているんだ!」


リアルなセッションの詳細が

29ケースも載せられています。

死後にお迎えと再会している人や

何度も通っている帰り路のように

スイスイ行先に向かう人や。

学校のようにまた学んだり。

次の人生の用意をしたり。



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そして続編、

DESTINY OF SOULS

『 死後の世界を知ると、 人生は深く癒される 』

はもっと細かく突っ込んで

67ケースの報告です。


魂グループの説明や

家族、ソウルメイト、

魂の仕事、余暇、などの説明が膨大で

一読では全体像がイメージし切れません。

それほど、色々な情報が見えてきている

それを本にして伝えてもらえる

ありがたさ。

例によって、邦題がちょっとピント外れ。

直訳の 『 魂の旅 』『 魂の運命 』 

でいいのにね?と思うんですけどね。


「素直に信じられるのは幸せだよね」

と斜に構えるのもひとつの選択ですが

死後という未来を恐わがらずに暮らせたら

芯から今を満喫できると思っています。

やや学術的で分厚い本ですが

ご興味沸きましたら是非。

きっと魂が喜ぶことでしょう。





# by jzj02077 | 2017-06-15 22:45 |

お祝いしてもらいました!



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予祝っていう行いがあるんですね。

初めて知りました。

予習のように、

前もって先にお祝いしちゃうんです。

物知りの友人の思いがけない企画です。


友人の一人は、本の出版祝い。

もう一人は、会社創業10周年記念。

私は、100歳のお祝いにしました。


元気いっぱいに迎えた100歳。

仮想TVインタビュー付きです。


100歳でイキイキ

これからも好奇心に誘われて

エンジョイしますよ~

ⅴ(^0^)ノ 

と。


仮想若い観客からの質問にも答えます。

Q:どうしたら高齢でも健康でいけるのか

A:心の健康が体の健康につながります。

  心を整えるのが秘けつです。

  筋肉は使っていれば衰えません。

  動いていれば心配要りません。


Q:老後のお金の心配が・・・

A:人生後半は思っているほどそんなに

 物も要らなくなります。

 物も情報も集めるのが前半

 それを使い味わうのが後半。

 みんなと分かち合い交換し合いで

 大丈夫ですよ。


な、ん、て、

友人の質問も私の回答も

全部アドリブです。

でも、

未来の自分の口からポロッと出た言葉は本物。

心配は要らないですね。


そして、花束のプレゼントもいただきました。

拍手、パチパチパチ


楽しくて、未来を設定する素敵な行為。

何も根拠はないけれど

もう100歳まで安泰な気分。

気分は大事ですね。

波動ですから。


もう、お墓も決めてあるんですよ。

狭い石の地下室じゃなくって

広い広い太平洋に散骨よろしくねと。

専門の業者さんも沢山あります。


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最後の居場所も決めたら

ぐっと安心して過ごせるこの頃です。

いいな~ 青い海~ ステキ~

とニヤニヤしちゃう私。





# by jzj02077 | 2017-06-08 21:00 |

6月ですね



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扇風機を出しました。

昔のハーモニースペースの備品、

ちゃっかり我が家で使用中。


6月ですね。

衣替えも本格的に

夏素材ヒラヒラ (^。^♪)

としたいのですが

エアコンの冷えがキツイのが夏。

ウールのカーディガンなどは

やっぱり頼もしくて仕舞えません。


マリンカラーが好きなので

隠れ温か素材で

色だけ ゛夏!’’ です。

紺、青、白、ばっかりの

シンプルワードローブで夏気分。

益々、色気が無くなっていきます~


そして、秘密の

シルクの腹巻とレッグウォーマーも

スタンバイです。

これらで、身も心もとても落ち着くのです。






# by jzj02077 | 2017-06-01 12:32 |

小さいお家



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あ、カワイイ!

と最近手に入れて

好評なティッシュボックスです。


素朴な木の箱が

文鳥の巣箱にも似て

懐かしいアタラシイ君も

喜びそうなデザイン。


蓋の屋根はパッカリ空きます。

テッシュボックスごと入れてもいいのですが

中身だけ入れました。

箱の賑やかな模様や色がなくなって

部屋の落ち着き感が増しました。



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吉祥寺キラリナの雑貨屋

Salut! にありますよ。

ツバメのオーナメントもここで買いました。

どれも格安で楽しめます。

(^0^)






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# by jzj02077 | 2017-05-25 21:57 |

あぁ、無人島。。。



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陽射しも強くなり

初夏が近づいてくると

急に想い出すのが海。


インテリアや雑貨ショップにも

海ムードグッズが並んでいます。


私の憧れの場所は

いくつもありますが

無人島もその一つ。

ヤシの木と綺麗な砂

青い海と青い空

聴こえてくるのは波の音だけ。

大混雑で鬱陶しい東京から思うと

誰も居ないなんて最高に素敵~☆

と、わくわくイメージ沸きますが、

本物の無人島はそんなでしょうか?


トム・ハンクス主演の映画

『 キャストアウェイ 』

2000年の作品ですが

今ごろやっと鑑賞しました。


ええぇー!

この人がトム・ハンクス??

まるで別人になっての熱演で

心理描写がとてもよく表現されていて

惹きこまれました。

スゴイ~!

感動しました~!


まだご覧になっていない方は

ぜひ前情報なしに観てくださいね。




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# by jzj02077 | 2017-05-18 23:40 |

バジル・ソース



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このバジル・ソース、ジェノヴェーゼ

とっても美味しいんですよ。

DEAN&DELUCA の

ちょっとお高い瓶だけれど

その価値も高い。


焼いた鶏肉やゆでたジャガイモなどに

ソースをちょんちょんと乗せるだけで

レストラン並みのご馳走に。


サラダにちょっと落としたり

勿論、パスタを和えても。

私のお気に入りです。


先日、こっちのも美味しいかな?

と、かなりお安いバジル・ソース発見!

金額はなんと3分の1。

(^0^)


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ところが

あぁ、、、、 違った、、、、

だいぶ違うぅ、、、、

せっかくのイタリア産なのに。


残念ながら

ゴメンナサイネと中身は処分し

爽やかなボトルは

別目的で使うことにしました。


昨日から気温が急に上がったとたん

果物やお花にくっついてきた

小さいコバエが目の前を

うるさく横切ります。


そこで

麺つゆを5倍の水で薄め

中性洗剤を数滴垂らすと

空き瓶がコバエ退治器になります。

キッチンの隅にでも置いておくと

いつの間にか

コバエも目の前から

居なくなるのです。

小さい命、こちらも 

ゴメンナサイネと思いながら。


ところで、

例えばバジルソースでも

どのメーカーを初めに食べたかで

大げさですが運命が決まりますね。


DEAN&DELUCA のに出会っていたお陰で

私の大好物になりましたが。

もしも、

初めの一口が後者の味だったら?

「 バジルソース? 私あれは苦手だわ 」

になっちゃっていたかもですね。


「 ○○地方の人は苦手なの 」

「 ✕✕趣味の人は私ダメダメ 」

なんて


人に対しても

勝手にくっつけた先入観って

ありません?

たった一人か二人だけを見て

決めてしまっては

楽しくなるかも知れない人生が

もったいな~い!

かもですね。


〇〇弁で喋る人にも

✕✕趣味に夢中な人にも

素敵な人が沢山沢山いることでしょう。




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# by jzj02077 | 2017-05-11 20:05 |

みどりの日


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光サンサン穏やかな日。

GWということで

世の中全体がごきげんモード


逆に連休こそ忙し過ぎだー

という皆さんもいらっしゃいますよね。

後でゆっくり休んでくださいね。


春らしくて買ったツバメのオーナメントを

壁に2羽飛ばしてみました。


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もう1羽買えばよかったかと思案中。

明日、もう一度お店に寄って

連休の混雑で売り切れてなければいいけれど。

吉祥寺の混みこみ状況だと望み薄です。


飾り物は最小限に

空間重視のシンプルライフを

と思って気をつけているのに

矛盾して増えている小物!


ここにも。

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ここにも。

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気がつくと

鳥の形があちこちにあります。


鳥、私を幸せにしてくれるのです。

凍える寒さや台風やで

生きるか死ぬかの苦労をしているのに

お天気になると

まるで何も無かったかのように

高らかに囀る鳥。


生きている喜びかな?

仲間への呼びかけかな?

シジュウカラの響く

ツピツピ声や、

バカーッバカーッと鳴く

近所の珍しいカラス。

そんな声をきくと笑顔になれます。

(^0^)


小枝を集めて丁寧に作った巣に

すっぽりと入って卵を守る真剣さ。

虫を探してキュルキュル言いながら

走り回る可愛さ。

今を無垢に生きる姿がみんな素敵です。


そういえば、

この春はツバメの姿を見ていません。

駅の電線に例年とまって囀るのですが。

昨年、古い古いアパートが壊されて

新築ビルになったからかも知れません。

もっと快適な場所をみつけたのでしょうね。





# by jzj02077 | 2017-05-04 19:44 |

新緑のこのごろ



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雨の日のツツジ、ぎっしりです。

草木がぐんぐんと

目に見えるほどのスピードで伸びてくる

美しい時期。


でも風は強いし

まだ夜が寒い。


天候を見ながら

サラダ菜やバジルの苗を

外に出したり、中に入れたり

ゆっくり出来ずにとても忙しいです。


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温室が欲しいな~

それはずいぶん贅沢な夢。

せめて、

こんなガラスの帽子があったら

心配も減るのですが。


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ケーキドームそっくり可愛い形。

こんなふうに大事にされる植物は幸せもの。


久々にサラミッダの本を眺めると

土と植物の豊かさに刺激をもらえて

深く呼吸したくなります。


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さあ今こそ、ホンモノの緑の中で

深呼吸できますね!


楽しみにしていた

ターシャ・テューダーの映画も始まっています。

GWが終わった静かな日にでも。





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# by jzj02077 | 2017-04-27 13:31 |

野菜も日光浴



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陽射しが初夏のようになってきました。

サングラスや日傘も準備しなくちゃ。


肌は陽焼けしたくないけれど

トマトは買ったら日光浴させています。

一日ぐらい出しておくと

熟して赤身も濃く

味も甘くなります。


サラダ菜や白菜も

内側の色が薄めの部分は

日光浴です。


切られていても生きているので

葉緑素が作られて栄養価がアップ。

太陽光線はありがたいですね。


世界には食事をとらずに

太陽光を吸収して

生きている人たちもいるんですよ~

真似しようにも出来そうにないですが。

ご参考に一冊 

ジャスムヒーン著 『 リヴィング・オン・ライト 』

このジャスムヒーンさん、

7月に来日されますが

セミナーは既に満員です。


私は食べることが大好きですが

もしも、万一、食べないで生きるとしたら

あり余る時間は何に使いましょうか。




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# by jzj02077 | 2017-04-20 20:03 |

鉄分は足りてる?



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桜吹雪もひらひらひら

上も下も花盛り。

まだ寒さの残るこの春は

お花の祭りがゆっくり味わえそうですね。


その後には新緑の出番。

眼も身体もウキウキしてきます。


緑と言えば!

先日、知って驚きました。

大切なミネラル鉄分のことです。


うちは卵も牛肉もよく食べるし

(ヘム鉄オッケー)

焼き鳥と一緒にレバーも買うし

(鉄分強化!)

意識してホウレン草も使っているし

(非ヘム鉄オッケー)

(鉄は大丈夫ね)

と思っていました。


ところが、

ほうれん草を鉄分と一緒に食べると

シュウ酸の影響で吸収が悪くなるそうです。


そのシュウ酸を減らすために

茹でて流水に晒すのですが

同時に鉄分も半分に減ってしまうとか。


時間をかけて葉や茎を洗って

たっぷりお湯沸かして茹でて

ジャアジャア水流して

と面倒なことしていたのに

あんまり価値が無かったようです。。。


もちろん、ビタミンAやEなどには

役立っていたと思いますが。

バター炒めはとても美味しいし。


鉄分に関してで比べると

小松菜の方はシュウ酸も少なく

アク抜き不要で含有量は多いとのこと。


そして、

サラダ菜、パセリ、バジル。

こちらも鉄分が多いらしいです。

どれも好きなので嬉しいこと。

あぁ、よかった、よかった。

(^0^)


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ところが!

続いてこれまた困っちゃうのが

コーヒー、お茶、ワイン、

それらの渋みタンニンが

鉄分吸収の邪魔をするそうです。

(×0×)

ガァ~~~~ン


ワイン飲みながらお食事して

最後にコーヒーで閉める私は

結局何食べてもダメじゃない!

とお手上げ状態です。


知らなきゃ良かった真実。

さあ、どう解決しようかな~

という模索を始める今日この頃。


吸収疎外を上回るほど

レバーやお肉をたっぷり食べようかね

と思案中です。





# by jzj02077 | 2017-04-13 20:32 |

窓は透明に



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暖かくなったから窓でも磨こう!

と思ったら、

南風が強くてお天気も崩れそう。

なので延期にしました。


でも、心の窓はいつも

きれいにしておきたいですね。


透明のはずと思っていたのに

へんなゴミが付いていると

人生大損してしまいます。


「私は大切にされない」 

なんていうゴミが

いつの間にかくっついていると

外に見える現実には

大切にされない事象が

何度も繰り返されたり。


その繰り返しの度に

「やっぱり私は大切にされない!」

と、出来上がる確信、信念、現実。


うわぁ、そんなの要りませんよね。

心の窓はいつも磨いて透明に。

そうすると有難い素敵なことばかり。

(^0^)


ついでに

磨いた心の窓は

いつでも自由に開け閉めできるように

レールもスムーズにしておこう。


外側に悪意や迷惑な状況や人物があったら

スムーズに窓を閉めて

自分の内側を平和にすることに専念。

外の嵐は大変そうね。

どうしてそうなっているのかな~?

と客観的視点になれます。


お天気や人を変える努力はやめて

(まず、変えられないものね)

さあ、自分の部屋の居心地は

私たち次第!


ガラス越しに物事や人物を見ると

ぐっと楽になりますよ。

ライオンバスも窓ガラス越しだと

安心です。

(^0^)



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透明で光がたっぷり入ってくる

開け閉め自由な心の窓。

そして内側はいつも天国でありますように。




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# by jzj02077 | 2017-04-06 17:13 |

お花を見ると元気になりますね。



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それぞれが違って、みんな素敵。

その生命力パワーは眩しいほどです。

青っぽい香りも清々しくていいですね~


東京のソメイヨシノが

本州一番に咲き始めました。

まだ気温が低いので永持ちしそう。

これからアッチコッチ歩くのも

楽しくなります。


花もいいけど、団子もね!

という私は

チェリーパイを作りたいな

と思うこのごろ。

可愛いラベルのこの缶を探しています。

ラベル裏にレシピが載っていて

美味しくできるらしいです。



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# by jzj02077 | 2017-03-23 23:24 |

LOVE 音楽


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洗濯物が終わったら

ソファに寝ころび

空をぼんやり眺める幸せ。


あの雲の下は

酸素たっぷりの深緑の森か

ターコイズブルーの輝く海か

そんな空想も幸せアップにつながります。


今日は、

雲の間を自由に飛び回る私の感じ。

A.C.ジョビンのテラ・ブラジリスが

聴きたくなりました。

ジョビンの世界、豊かだな~


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それにしても、

いったいいつから

音楽の聴き方が変わってしまったんでしょう?


中学生~大学生のころは

つくづくLPアルバムの絵を眺め

一曲一曲音に聴き入ったものです。

意味が解らなくても

歌詞カードを眼で追いかけたものでした。

ジャズ喫茶では、みんな神妙に

眼を閉じて音楽に浸っていました。


それが今ではナガラ聴きもいいところ!

ネットしながら、本読みながら、通勤中に、

と、めったに音楽だけってしていない。

LPがCDになっちゃったあたりから

有難みが小さくなってしまったような・・・


う~ん、そんなに急いでどこ行くのよ私。

音楽に失礼じゃない?

BGMは勿論一つの聴き方でいいんですが

若いときの純粋な聴き方も取り戻したいな

と思った今日でした。

音楽の旅にまた出よう~


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懐かしいパット・メセニーの TRAVELS

大好きな一曲目から

ミュージックワールドに連れて行ってくれる。

この曲は

朝日が昇るときがピッタリ?

それとも

夕日が沈んで星が輝き出すときがピッタリ?

あぁ、どっちが似合うのか~

いつも幸せに悩みます。


こちらYOUTUBEでも聴けますよ。




# by jzj02077 | 2017-03-16 19:14 |

映画 キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン


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おめでたい卒業式&入学式の季節なのに

怪しい小学校のニュースが

日々展開していますね。

行政や政治家も巻き込んで

何やってるんでしょう!?

(`へ´)プンプン


言ったとか言わないとか

書類の金額も全然違うなんて

とんでもない詐欺ですね。

そんなニュースの進展を聴くたびに

うんざりしてしまいます。


でも、こちらの映画のような詐欺なら?

ちょっと、いや、だいぶ

応援したくなっちゃいますよ。


ディカプリオ主演の

『 キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン 』

天才詐欺師少年の話。

ドキドキ、ワクワク、

スリルがあります。


この話のベースが実話だというのが

なんとも、なんとも !!!

あぁー スゴイー

(*0*) 





# by jzj02077 | 2017-03-09 21:59 |

いよいよ3月ですね


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なんじゃこりゃー!

今朝の焼き立てパン、

20%入れている米粉と間違えて

片栗粉を入れてしまいました。

大失敗。。。 ガックリ。。。

(T_T)


これどうする~?

と一口食べてみたら

あら~ 甘くて美味しい。

(^0^)


片栗粉はジャガイモの粉ですものね。

ボロボロだけれど美味しいのです。

今度は片栗粉入れて

マフィンを作ってみましょう。


失敗は成功の元!

そこから新しいものが生まれる可能性!


間もなく新ジャガのシーズンです。

ビタミンCがタップリなんだそうです。


あっという間に3月になりました。

お花の季節、桜の開花、

楽しみですね。

一足早く、

創作と映像の春を体験してきました。

2017 FLOWERS

こんなの造るお仕事、とっても楽しそう。


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イベントは3/20までです。

サイトはこちらをどうぞ。





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# by jzj02077 | 2017-03-02 21:14 |

一生懸命やっています。


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仕事場の窓の前の樹には

様々な鳥が留まっていきます。


あ、この小さいのは

もしかして、ウグイス!?

小型のスズメぐらいで

木の枝をしきりにツンツンしますが

あれ、この模様は見たことがある 、、、


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キツツキでした。

日本の小さいキツツキ、コゲラ。

吉祥寺にもいるんですねえ。

かわいいなぁ~

(^。^*)


キツツキ科


コンコン コンコン

振動で頭が痛くならないんでしょうかね?


ネットで調べてみると

脳が小さくて

後方に収まっているから

大丈夫とか。


こんな凄すぎる動画もありました~!

画像をクリックすると動きます。

一生懸命に生きている姿

かわいくて何度も観てしまいます。


今朝は、 ツピツピ ツピツピ

とシジュウカラが鳴いています。

寒いけれどもう春なんですね。




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# by jzj02077 | 2017-02-23 11:23 |