10月は日の光が黄金色。 どこかから漂う焚き火の匂い。 ポカポカ~と日向ぼっこしながらウトウトするのも至福のとき。 寒いの大好きでやっと生き返った私ですが 体は冷やさないように気をつけています。 靴下は年中はきますし レッグウォーマーして眠ったり ジンジャー食べたり。 皆さん、体温はどのくらいありますか? 元気の出ない方、マイナス思考の方、 35℃台っていうことありません? 体温が低いと免疫力がガクンと落ちてしまいます。 病気にもなりやすいですし 治りにくくもなります。 そして、気持ちも鬱々と悩みのスパイラルにはまり易い。 久しぶりに、石原結寛先生の本を読み返し やっぱり温めだね~ 毒出しだね~ 免疫だね~ と、心新たにニンジン朝ジュースを再開しました。 すっかり朝食の習慣が戻っていた私には ランチまでの時間が・・・ くうぅ (;_;) でも頑張ろう。 健康になろう。内臓美人になろう。 お腹が空いたら しょうが紅茶を飲みます。 温かくなり気持ちが穏やかになりますね。 ニンジンジュース2日目にして オヤツが欲しくなくなり 夕食も少なめで満腹を感じるようになりました! こちら、ご存知のベストセラー。 スイスで勉強されてご自身のクリニックで 患者さんに朝ニンジンジュースを教えたら 皆さん病気がどんどん治ってしまい クリニック経営どうなる!? と思うほどだったそうな。 ニンジン2本皮付き りんご1個皮付き レモン汁少々 のフレッシュジュースだけの朝ごはん。 美味しいですよ。 駅まで走るにも身軽です。 この本は凄いー! 石原メソッドで肝臓ガンを治した女性の手記。 臨場感があり、がんばれーと応援しながら、 とても参考になりました。 予防したい人にも、治癒中の人にも、 読まれるときっと励まされますよ。 希望を持って身体の力を引き出しましょう! 本からの刺激を受けて 次のお正月休みは、ご馳走はやめて断食してみようかな~ なんて思ったりしています。 ------- ハーモニースペースのサイトに行く -------
by jzj02077
| 2012-10-11 20:00
| 秋
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