私のマル秘エクササイズ。 本当はもったい無くて 人には教えたくないくらいなんです。 でも良い情報は共有して 皆でシアワセになりましょう。 ここに初めて公開しま~す。 お顔の筋肉を鍛えて 目や口の形、顔立ちまでも変えちゃおう という筋トレです。 KKベストセラーズ出版 『フェイササイズ』 キャロル・マッジオ著 沢山の部位別トレーニングが 写真入りで解説されていますが 一箇所にかける時間はたったの1分ぐらい。 私は張り切って初めは10種類を選びました。 目を大きく・ほほを高く・口角を上げて・・・・ と欲張りでしょ。 なんと初めの翌日には顔がピクピク筋肉痛に。 効いてる、効いてる。 10日ほどで何人もに、 『池田さん幸せそうだけど 最近何かいいことあったの~?』 と聞かれるほどになりました。 わぁ~、大成功!! 怠け心が忍び込んできたら・・・ もう一度本をめくりましょう。 before & after のアメリカンマダム達の写真と 著者のキャロルさんの顔写真が励みになります。 お顔の表情だけでなく 歌う時の横文字発音がとても楽になりました。 一石二鳥。
by jzj02077
| 2005-03-23 01:28
| 春
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