野菜も日光浴



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陽射しが初夏のようになってきました。

サングラスや日傘も準備しなくちゃ。


肌は陽焼けしたくないけれど

トマトは買ったら日光浴させています。

一日ぐらい出しておくと

熟して赤身も濃く

味も甘くなります。


サラダ菜や白菜も

内側の色が薄めの部分は

日光浴です。


切られていても生きているので

葉緑素が作られて栄養価がアップ。

太陽光線はありがたいですね。


世界には食事をとらずに

太陽光を吸収して

生きている人たちもいるんですよ~

真似しようにも出来そうにないですが。

ご参考に一冊 

ジャスムヒーン著 『 リヴィング・オン・ライト 』

このジャスムヒーンさん、

7月に来日されますが

セミナーは既に満員です。


私は食べることが大好きですが

もしも、万一、食べないで生きるとしたら

あり余る時間は何に使いましょうか。




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# by jzj02077 | 2017-04-20 20:03 |

鉄分は足りてる?



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桜吹雪もひらひらひら

上も下も花盛り。

まだ寒さの残るこの春は

お花の祭りがゆっくり味わえそうですね。


その後には新緑の出番。

眼も身体もウキウキしてきます。


緑と言えば!

先日、知って驚きました。

大切なミネラル鉄分のことです。


うちは卵も牛肉もよく食べるし

(ヘム鉄オッケー)

焼き鳥と一緒にレバーも買うし

(鉄分強化!)

意識してホウレン草も使っているし

(非ヘム鉄オッケー)

(鉄は大丈夫ね)

と思っていました。


ところが、

ほうれん草を鉄分と一緒に食べると

シュウ酸の影響で吸収が悪くなるそうです。


そのシュウ酸を減らすために

茹でて流水に晒すのですが

同時に鉄分も半分に減ってしまうとか。


時間をかけて葉や茎を洗って

たっぷりお湯沸かして茹でて

ジャアジャア水流して

と面倒なことしていたのに

あんまり価値が無かったようです。。。


もちろん、ビタミンAやEなどには

役立っていたと思いますが。

バター炒めはとても美味しいし。


鉄分に関してで比べると

小松菜の方はシュウ酸も少なく

アク抜き不要で含有量は多いとのこと。


そして、

サラダ菜、パセリ、バジル。

こちらも鉄分が多いらしいです。

どれも好きなので嬉しいこと。

あぁ、よかった、よかった。

(^0^)


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ところが!

続いてこれまた困っちゃうのが

コーヒー、お茶、ワイン、

それらの渋みタンニンが

鉄分吸収の邪魔をするそうです。

(×0×)

ガァ~~~~ン


ワイン飲みながらお食事して

最後にコーヒーで閉める私は

結局何食べてもダメじゃない!

とお手上げ状態です。


知らなきゃ良かった真実。

さあ、どう解決しようかな~

という模索を始める今日この頃。


吸収疎外を上回るほど

レバーやお肉をたっぷり食べようかね

と思案中です。





# by jzj02077 | 2017-04-13 20:32 |

窓は透明に



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暖かくなったから窓でも磨こう!

と思ったら、

南風が強くてお天気も崩れそう。

なので延期にしました。


でも、心の窓はいつも

きれいにしておきたいですね。


透明のはずと思っていたのに

へんなゴミが付いていると

人生大損してしまいます。


「私は大切にされない」 

なんていうゴミが

いつの間にかくっついていると

外に見える現実には

大切にされない事象が

何度も繰り返されたり。


その繰り返しの度に

「やっぱり私は大切にされない!」

と、出来上がる確信、信念、現実。


うわぁ、そんなの要りませんよね。

心の窓はいつも磨いて透明に。

そうすると有難い素敵なことばかり。

(^0^)


ついでに

磨いた心の窓は

いつでも自由に開け閉めできるように

レールもスムーズにしておこう。


外側に悪意や迷惑な状況や人物があったら

スムーズに窓を閉めて

自分の内側を平和にすることに専念。

外の嵐は大変そうね。

どうしてそうなっているのかな~?

と客観的視点になれます。


お天気や人を変える努力はやめて

(まず、変えられないものね)

さあ、自分の部屋の居心地は

私たち次第!


ガラス越しに物事や人物を見ると

ぐっと楽になりますよ。

ライオンバスも窓ガラス越しだと

安心です。

(^0^)



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透明で光がたっぷり入ってくる

開け閉め自由な心の窓。

そして内側はいつも天国でありますように。




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# by jzj02077 | 2017-04-06 17:13 |

お花を見ると元気になりますね。



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それぞれが違って、みんな素敵。

その生命力パワーは眩しいほどです。

青っぽい香りも清々しくていいですね~


東京のソメイヨシノが

本州一番に咲き始めました。

まだ気温が低いので永持ちしそう。

これからアッチコッチ歩くのも

楽しくなります。


花もいいけど、団子もね!

という私は

チェリーパイを作りたいな

と思うこのごろ。

可愛いラベルのこの缶を探しています。

ラベル裏にレシピが載っていて

美味しくできるらしいです。



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# by jzj02077 | 2017-03-23 23:24 |

LOVE 音楽


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洗濯物が終わったら

ソファに寝ころび

空をぼんやり眺める幸せ。


あの雲の下は

酸素たっぷりの深緑の森か

ターコイズブルーの輝く海か

そんな空想も幸せアップにつながります。


今日は、

雲の間を自由に飛び回る私の感じ。

A.C.ジョビンのテラ・ブラジリスが

聴きたくなりました。

ジョビンの世界、豊かだな~


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それにしても、

いったいいつから

音楽の聴き方が変わってしまったんでしょう?


中学生~大学生のころは

つくづくLPアルバムの絵を眺め

一曲一曲音に聴き入ったものです。

意味が解らなくても

歌詞カードを眼で追いかけたものでした。

ジャズ喫茶では、みんな神妙に

眼を閉じて音楽に浸っていました。


それが今ではナガラ聴きもいいところ!

ネットしながら、本読みながら、通勤中に、

と、めったに音楽だけってしていない。

LPがCDになっちゃったあたりから

有難みが小さくなってしまったような・・・


う~ん、そんなに急いでどこ行くのよ私。

音楽に失礼じゃない?

BGMは勿論一つの聴き方でいいんですが

若いときの純粋な聴き方も取り戻したいな

と思った今日でした。

音楽の旅にまた出よう~


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懐かしいパット・メセニーの TRAVELS

大好きな一曲目から

ミュージックワールドに連れて行ってくれる。

この曲は

朝日が昇るときがピッタリ?

それとも

夕日が沈んで星が輝き出すときがピッタリ?

あぁ、どっちが似合うのか~

いつも幸せに悩みます。


こちらYOUTUBEでも聴けますよ。




# by jzj02077 | 2017-03-16 19:14 |

映画 キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン


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おめでたい卒業式&入学式の季節なのに

怪しい小学校のニュースが

日々展開していますね。

行政や政治家も巻き込んで

何やってるんでしょう!?

(`へ´)プンプン


言ったとか言わないとか

書類の金額も全然違うなんて

とんでもない詐欺ですね。

そんなニュースの進展を聴くたびに

うんざりしてしまいます。


でも、こちらの映画のような詐欺なら?

ちょっと、いや、だいぶ

応援したくなっちゃいますよ。


ディカプリオ主演の

『 キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン 』

天才詐欺師少年の話。

ドキドキ、ワクワク、

スリルがあります。


この話のベースが実話だというのが

なんとも、なんとも !!!

あぁー スゴイー

(*0*) 





# by jzj02077 | 2017-03-09 21:59 |

いよいよ3月ですね


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なんじゃこりゃー!

今朝の焼き立てパン、

20%入れている米粉と間違えて

片栗粉を入れてしまいました。

大失敗。。。 ガックリ。。。

(T_T)


これどうする~?

と一口食べてみたら

あら~ 甘くて美味しい。

(^0^)


片栗粉はジャガイモの粉ですものね。

ボロボロだけれど美味しいのです。

今度は片栗粉入れて

マフィンを作ってみましょう。


失敗は成功の元!

そこから新しいものが生まれる可能性!


間もなく新ジャガのシーズンです。

ビタミンCがタップリなんだそうです。


あっという間に3月になりました。

お花の季節、桜の開花、

楽しみですね。

一足早く、

創作と映像の春を体験してきました。

2017 FLOWERS

こんなの造るお仕事、とっても楽しそう。


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イベントは3/20までです。

サイトはこちらをどうぞ。





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# by jzj02077 | 2017-03-02 21:14 |

一生懸命やっています。


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仕事場の窓の前の樹には

様々な鳥が留まっていきます。


あ、この小さいのは

もしかして、ウグイス!?

小型のスズメぐらいで

木の枝をしきりにツンツンしますが

あれ、この模様は見たことがある 、、、


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キツツキでした。

日本の小さいキツツキ、コゲラ。

吉祥寺にもいるんですねえ。

かわいいなぁ~

(^。^*)


キツツキ科


コンコン コンコン

振動で頭が痛くならないんでしょうかね?


ネットで調べてみると

脳が小さくて

後方に収まっているから

大丈夫とか。


こんな凄すぎる動画もありました~!

画像をクリックすると動きます。

一生懸命に生きている姿

かわいくて何度も観てしまいます。


今朝は、 ツピツピ ツピツピ

とシジュウカラが鳴いています。

寒いけれどもう春なんですね。




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# by jzj02077 | 2017-02-23 11:23 |

金星が輝きますよ☆



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水星 金星 地球 火星・・・

ファンタスティックな惑星チョコレート

こんな芸術作品、

美しすぎて食べられないわ~

と迷いつつ、木星を味わいました。


明日17日は、

金星が最大に輝くそうですよ。

昼間でもわかるぐらいの明るさだとか。

帰り路は星を愛でながら歩きましょう。

「 地球が平和な美しい星になりますように 」

と祈りながら。


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国立天文谷のサイトからの予告図です



最近のお気に入り音楽は

YO YO MA の タンゴ

キンキンに冷えた夜空の月や星を見ながら

聴いています。

響く音が寒いと更に心に染みる~

でも、明日の夜は暖かくなりそうですね。



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# by jzj02077 | 2017-02-16 16:38 |

予報通り雪ですね。



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冷えています。

寒いです!! (>_<)

外は予報通りに小雪。

太陽が照らないと暗くて寂しいですね。


凍っちゃいけないと取り込んだ植物も

じっと静かに息をひそめている様子。

こんな日は熱々ココアで温まろぅ~

温め効果は生姜に勝るんですって。


あぁー、ココアが切れて無い、、、

う~ん

寒い中、重装備して買いに行くか

飲みたいのを我慢して忘れるか

運命の分かれ道。


そう言えば

スターバックスのココアはなぜか

いつ頼んでもぬるくて気分が下がります。

もう買わなーい。

と思いますよ。


グルグルと練って作った

アツアツココアを

お気に入りマグで

フーフー言いながら飲む。

雪の日には最高です*


そんな満足度高いココアのために

やっぱり買い物に行ってきます。


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# by jzj02077 | 2017-02-09 14:56 |

払沢の滝は凍ったかしら?


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早いもので、もう2月になりました。

夜は氷点下の日もありましたから

今ごろは凍っているかもしれないと

冬の滝を見に行きました。

行きつけの払沢の滝です。


立川から電車で30分ちょっとの武蔵五日市。

滝はそこからバスで20分ほどです。

日帰り半日旅にいいですよ。


いつ来てもこの辺りは

空気が澄んで清々しいです。

陽射しはポカポカ。

春が近づいているのを感じます。


滝は左側半分ぐらいが氷になっています。


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夏のころの冷たいミストこそは飛んできませんが

目の前に立つと禊の気分。

氷水からシャラシャラ音がしそうです。


目、身体、気持ちもしっかり冷たくしたら

さあ、瀬音の湯へ!


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十里木のバス停から

この橋を渡る路は皆のお気に入り。

対岸に温泉が待っている橋では

自然に笑顔になります。


久しぶりの温泉で疲れもとれて

ご機嫌になれました。

明日は節分。

豆まきで家の中も清めましょう。


鬼は~外  福は~内

疲れや心配は外に~  笑顔と感謝は内に~


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先日、可愛いお面の付いた福豆を

プレゼントで戴きました。

御多福のお面は

ネコの頭にちょうど合うサイズ!

乗せたくてムラムラしています。




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# by jzj02077 | 2017-02-02 21:48 |

本棚の中にもぐり込む幸せ

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北風がヒャー 

空気が冷たい (>0<)

さすが寒中ですね。


それでも樹々をよく見ると

もう小さい木の芽が沢山出ています。

早い春が始まっています。


寒い時期は

身を縮めて、気分も内向き。

それが自然体ですもの

おおいに結構


どんどん内向きに向かっていって

本棚の中の別世界に移動しちゃいます。



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雪が降りそうで(東京はまだですが)

暖炉があったらいいな~ と思う頃は

L・M・ボストン作の 

『 グリーンノウの子どもたち 』

に会いに。


スノードロップのお花を見かけたら

ウォルター・デ・ラ・メア作の

『 アーモンドの樹 』

の中の、姫君を覗きに。


どれも英国の古い家のお話が

私をタイムワープに誘います。

なかなか戻って来られません。



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# by jzj02077 | 2017-01-26 16:54 |

映画:天使にショパンの歌声を


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寒い寒い真冬に

心が奥の方から温かくなる

こんな映画を観てきました。


『 天使にショパンの歌声を 』


雪の積もった風景での始まりは

今どき観るのにピッタリです。


時代設定は50年ほど前のようですが

厳格な寄宿学校の生活や

フランス語のセリフが

一段とクラシックなムードを作って

フランス映画かしらと思ったら

カナダの作品です。


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(写真は作品サイトからお借りしました。)


ストーリーも心に残り、

特に素晴らしいのは

映画初出演の主役の女の子。

「 天は二物を与えず・・・」 

なんて全くの嘘ですね。

彼女は三物ぐらい持っています!!

素晴らしいなぁ~~


恵比寿ガーデンシネマで

ただ今、上映中です。

観る前、観た後、の会場も大事ですね。

ゆっくりお茶を飲み

余韻にも浸れて

ガーデンプレイスはいい場所です。

ゆったり広々とした場所で

しっとり音楽映画、素敵ですよ。





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# by jzj02077 | 2017-01-19 16:29 |

寒中もお元気にお過ごしください


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寒いですね~!

寒中のお見舞いを申し上げます。

乾燥とお風邪に気をつけて

冬も愉しくお過ごしくださいね。

(^^)ノ


お年賀状をお送りくださった皆さま

どうもありがとうございます!!

昨年よりブログ上でご挨拶させていただいています。

簡略の失礼をお許しください。

m(_ _)m

皆さまの近況を楽しく読ませていただいています。

(^0^)


日本海側や山は大荒れとか。

ウインタースポーツ好きの方々は

雪が積もるのをウキウキと

待たれていることでしょうけれど。


関東地方の日中はありがたいことに

太陽がサンサンと照り

日焼け止めを塗りたくなるほど。

めっきりインドア派の私は

窓越しの日差しにヌクヌク喜んでいます。


でも朝夕はさすがに冷えますね。

特に、朝のコーヒーが

すぐにさめちゃうのにはガッカリ。。。

そこで、とうとう、


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保温カップの登場。

ステンレスの真空魔法瓶に

プラスチックの持ち手がついた

サーモスのマグカップです。


キャンプ用品みたいで

ステンレスは味気ないな~

と買うのを躊躇していましたが

ここ数日のコーヒー冷めには

もう耐えられません。


お気に入りのお皿

パラティッシの柄にも合うかしらと

黄色いのを買ってみました。

わぁ~

やっぱり、熱い、温かい!

春が来るまでコレでいこう。


いくつか買い足しましょう。

色々と色のヴァリエーションがありますよ。

エスプレッソ色(こげ茶色)のも

コーヒーらしくていい感じ。




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# by jzj02077 | 2017-01-12 14:02 |

新年のスタートは?


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新しい年のスタートは切られましたか?

私は少し長めにお休みして

明日が仕事始めです。


お正月、私は編み物ばっかりしていました。

座りっぱなしの背中丸めっぱなしです。


12月の一足目で手作業の楽しみを想い出し

毛糸売り場の魔力にひっかかり

古代からの歴史の深みに喜んで

(編み物って8000年からあったそうです!)

ウールの手触りにホッコリと。



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でも舞台裏はこんなことになっちゃったりします。

マフラーだったら真っ直ぐ編みで楽々なのですが

靴下はけっこう難易度が高いですね。

きつくても緩くても使えないから

足サイズに合わせる苦労があります。

出来上がりの柄も左右揃えたいですし。


針を替えたり

糸を二本取りにしてみたり

何度も編んだりほどいたり

とやっていううちに

メチャクチャに絡まっちゃったりします。

(私だけ?)


でも、実は

こういうこんがらがっちゃった糸を

あーだこーだと解くの好きなんです。

知恵の輪のようで

最後には必ず解けて

一件落着となる清々しさがたまりません。

ああ、

いつまでも陽だまりで編み物していたい

今日このごろ。




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# by jzj02077 | 2017-01-05 15:19 |

本年もよろしくお願いいたします



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明けましておめでとうございます ☆


お元気に新年をお迎えですか?

世界が平和で穏やかになりますように。

皆さまの毎日が幸せでありますように。


今年の抱負は~

「 欲張らない 」 

にしました。


好きな仕事はもちろん全力投球ですが

ミニライフワークでも

野心で張り切りすぎると

息切れで挫折すること多々な私。

「 欲張らない、欲張らない、と呪文にして

気がついたらここまで登れた! 」

っていうのを実感したいものです。


イタリア語の単語は

一日1個だけ覚えよう。

ピアノの練習は

一日1時間以上はやっちゃダメ。


やっちゃダメ、見ちゃダメよ、

と言われると気になってしまうもの。

その心理を利用したアマノジャク方法って

いいんじゃないかと、閃きました。

細ーく永ーくのお付き合い。

365日後の年末には

どうなっているかしら?


さあ、日常の小さな幸せを発見する視点で

今年も楽しくいたしましょう!




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# by jzj02077 | 2017-01-02 13:19 |

よいお年をお迎えください


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今年も最終日。

お天気が続いて嬉しいです。

陽に輝く夏ミカンの美しいこと。

キラキラの金の玉。


2016年、あっという間でしたね。

どんな実りがあったかしらね?


いやぁ~ (^^;)

私の実はまだまだ青い。

ピアノもイタリア語も読書も

趣味の進歩は遅々として目に見えずで

一年何やってたんだ~?!


早寝早起きのテーマは自然消滅し

ラジオ体操ひとつもやっていません!


「 七転び八起き 」

「 3歩進んで2歩下がる 」

「 継続は力なり 」


そうそう。

元気づけられる言葉はたくさんあります!


過去を嘆かず

未来を見ようとせず

今ココに焦点を合わせていれば

な~んの心配もあり得ませんもの。

欲張らずにゆっくりいこう

と寛容さを手に入れた年末です。


夏ミカンは今頃美しく実っているけれど

木に付けたまま初夏まで待たないと

酸っぱすぎて食べられないそうです。

ジッとしているようでジワジワ熟していく

いいお手本です。


今年も拙いブログを見にきてくださって

ありがとうございました。

どうぞゆるりと新しい年をお迎えください。

(^^)ノ





# by jzj02077 | 2016-12-31 10:38 |

笑って脱力 オススメ



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師走の忙しさでフウフウ

煮詰まっていませんか?

こんな時は笑って脱力がお勧めです。


舞台は夏の映画ですが

『 リトル・ミス・サンシャイン 』

はいかがです?

自然体ファミリーの珍道中が

肩の力を抜いてくれます。

女の子役のアビゲイル・ブレスリンが

とっても可愛い!

後味のいい映画です。


先日、別件で大笑いしました。

着付けの先生がお留守だったので

独りで着物を着て出かけた友人の報告です。


帯が結べず、グイッと堅結びで

バレないように上に羽織った

外用コートの道行を脱がずに

パーティーに参加。


「 お預かりします 」 と言う受付に

「 私、脱げないんです(^_^;)」 と彼女。


着物がゆるんできたら大変なので

立食パーティーでも飲まず食わずで

お腹あたりを押えている。

下には防寒にズボンも履いていたそうで

暖房の暑さによく頑張れましたね~

上の映画同様に

チャレンジって素敵です。


涙流して笑った私は

すっかりリフレッシュできました。

(^0^)

笑うと呼吸も深くなり

血液もクリーニングされて

綺麗になりますよ。

2016年、笑って締めくくりましょう。




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# by jzj02077 | 2016-12-22 15:31 |

ヒートテックで冬装備


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寒い寒い~!

12月も真ん中になりました。

この冬の傾向は例年通りとか。

「暖冬」 と言わないということは

寒いんでしょう。


UNQLOで例年便利にしているのが

ヒートテックのインナーです。

ペラペラと薄いけれど

効果あるかなと思って使っています。


広告で見ましたが

今年エベレスト登頂最年少の

女性クライマーが

ヒートテックご愛用とのこと。

エベレストへは重量制限で

上下一組だけのヒートテックを

活用して登ってきたとのこと。

そんな道具を厳選される場面で選ばれるなんて

ヒートテックは実力あるのですね。


少し厚みのある「極暖ヒートテック」 も

一枚買ってみました。

1.5倍の温かさらしい。

頼もしい!

都会じゃのぼせちゃうかも?


さあ、ハサミを出して

ジョキジョキと・・・

袋を切って

襟も切ります。


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こうして

首元ギリギリの襟形にすると

上に着る薄手のセーターにも

インナーのU字段差が透けなくていいですよ。

タートルを重ねてもスッキリです。




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# by jzj02077 | 2016-12-15 16:40 |

ミス・マープル目指して


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靴下が片方できました。

一足目のチャレンジにしては

凝った模様入り!

(^0^)

実は、段染めの毛糸なので

ただ編んでゆくだけで

模様が出てくるんです。

単調な作業が楽しくなります。


テキスト本の丁寧な写真についていったら

初めてのわたでも出来ました。

輪針を二本使いますが

A針、B針、は色を変えて用意したほうが

ぐっと編みやすいです。

金属のと竹製のとで使ってみました。


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日の当たる静かな部屋で

目数だけ数えてモクモク編み物。

これって瞑想に通じますよね。

何も考えていない時にこそ

素晴らしい閃きがキラリンと。

あこがれのミス・マープルに近づけるかな~

と目論んでいます。


今日はもう片方にとりかかり。

時間があるとこんなことしているので

今年は大掃除もパスになりそう。

楽しいことが優先です!





# by jzj02077 | 2016-12-01 21:11 |

突然の雪、寒かったですねえ~


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こんなチラシも見るようになり

いよいよ師走かぁ~

と世の中が追われる気分ですね。


でも、私は動じませんよ。

なぜなら、

お飾りは毎年同じのを使いますもの!

なんて言うと目を丸くされそうですが

(・0・) え、ヒドイ。。。


近所のドンド焼きが無くなってから

買い替えるのをやめてみました。

クリスマスツリーは毎年同じ。

それならお正月も

おめでたいのは是非繰り返しましょうと。

そして生花の方を選ぶ楽しみに。



凄かったですね、今日の雪。

突然の真冬でした。

交通でご苦労された方もいらしたでしょう。

今夜も冷え込みそうです。

凍った道にもお気をつけてください。





# by jzj02077 | 2016-11-24 20:29 |

こっくり黄金色のお酒


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日ごとに樹々が金色や赤に染まって

なんて美しいんでしょう!

うっとり幸せになるこの頃。


7月に仕込んだ杏のお酒が

いい色になりました。

こっくりとした黄金色。


杏酒は初めて作ってみましたが

梅よりも速く出来上がりました。

3か月で充分。

梅酒よりも柔らかい味でオイシイ~

大成功!

できた途端にもう、

どんどん減っています。


杏は免疫力強化に役立つそうです。

風邪っぽい日に飲んで寝たら

すぐに元気に戻りました。


ふっくら丸い実は

パカッと簡単に種が取れ

そのまま食べても美味しいし

ジャムにしても永く楽しめますね


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思ったより煮崩れせず

しっかりした実なので

後々、フルーツケーキに変身するかも

知れません。


予想を超えた美味しさでしたので

次回はもう少し多めに仕込むつもり。

杏の仲間の桃では

どんなお味ができるでしょう?

桃~ (^。^)

今から次の夏が待ち遠しいです。

! 今ならカリンが漬けどきですね。

風邪の特効薬だそうです。





# by jzj02077 | 2016-11-17 18:48 |

お手製靴下できるでしょうか


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急激に冬の気温になって慌てますね。

マフラーや手袋の出番です。

靴下も綿からウールに替えたい寒さ。


ウールは保温に優れて湿気を逃がす

大好きな素材です。

ところが市販の靴下には

蒸れやすいナイロンやアクリルが多くて

欲しいのがなかなか見つかりません。

時々スポーツ用品店のトレッキング用で

探したりしています。

でもデザインも色も数が少ないですね。

それなら自分で・・・・

前々から編んでみたかった靴下

好きな色で編めたら素敵!


靴下を編むのって

かなり広まっている趣味のひとつだとか。

そのマニアをソックニッターと呼ぶそうです。

編み方も何種類もあるようです。


書店で長時間かけて決めたのがこちらの本。

「 かんたん 」という表紙の言葉と

綺麗な作品例に惹かれて買いました。

マニュアルはちらりと見ただけですが

うっ、ほんとに出来るかな (^^;)

という怪しいところ。


頭の体操と温かい足元のために

いざチャレンジ!

一番楽しいのが毛糸選びです。

ドイツ製靴下用ウール糸というのが

色とりどりあるんですよ。

ゆっくり迷いましょう。

もうそれだけで幸せです。

(^0^)





# by jzj02077 | 2016-11-10 19:04 |

ワセリンリップ


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空気が乾燥してきました。

乾燥に最強、そしてお肌に一番やさしい

のがご存知のワセリン。

大好きです。

顔も、手も、唇も、コレです!


お肌でお悩みの方に何度も紹介しています

こちらの本。

私の周りは皆この方法で喜んでいます。

是非一度どうぞ。



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けっこう唇が乾燥しやすいので

ワセリンリップも一年中愛用です。

ピンクとイエローのヴァリエーションも

あるのですね。


ピンク色の 「 ロージー 」 を買ってみました。

薄っすらわからないぐらい色がつきます。

そしてイチゴのようなお花の香り

しつこくないといいけれど。


いつもの無色のは指についた残りは

続けて便利にハンドクリームにしていましたが

ピンクだとどうでしょう?


イエローの 「 クレームブリュレ 」 は

きっと条件反射で

コーヒー飲みたくなっちゃうでしょうから

手を出しませんでした。





# by jzj02077 | 2016-11-03 17:26 |

秋のお味にニンマリ


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木の葉もいよいよ色づき始めています。

お腹が空いて何を食べても美味しい秋!

味覚を楽しまれていますか?


イタリア土産に

乾燥ポルチーニをいただきました。

マツタケ、トリュフ、と並んで

栽培できない貴重な天然もの。

(^。^)


私、使うのは初めてなんです。

どうしましょうか。。。


ネットなどで調べてみましたら

とても簡単に本格イタリアンのお味に

近づけることがわかりました。


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もどし方

洗わずに、お水に浸してレンジで1分。

浸し湯(出汁)の中でパチャパチャ洗い

ポルチーニを引き上げる。

お出汁はキッチンペーパーで濾して砂を取り除く。

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その美味しいお出汁で秋らしい

リゾットやグラタンを楽しめます。


シイタケ、マイタケ、エノキダケ、シメジ、

キノコはどれも風味が少しづつ違って

それぞれ楽しめる素敵な素材ですね。

乾燥させると味が濃くなって更に美味しい。


私も次のお天気続きの頃に

乾燥キノコを作ろうと思っています。

色々と瓶に詰めたら豊かな気分。

(^0^)




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# by jzj02077 | 2016-10-27 23:52 |

お天気だっ、ソレ~ッ


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わ~、やっと秋晴れ!

ハイキングにくり出そう!


おにぎりを作る準備もしていないので

おむすび屋の権米衛でお手軽に調達して

多摩森林科学園へ

ハイキングに行きました。


高尾駅から徒歩10分ですから

とても気軽ですよ。


桜の種類を誇るこちらは

春にはけっこう賑わいますが

今頃はガラガラの貸し切り状態。

まさに私のための散策路。

こんなに静かでいいんでしょうか。

四方から囀る鳥の声。

こういう路の前に立つだけで

すっかり幸せになります。


桜は紅葉もきれいですね。

ススキが里山の風景を飾ってくれます。

人工の物や音が何も無いのって

なーんて豊かなんでしょう。

ベンチに座っておにぎり頬張り

ひと時、自然に溶け込んできました。



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どこかにムササビも隠れているようですよ。
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# by jzj02077 | 2016-10-21 00:09 |

もう実りの季節


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ずっと曇りや雨が多くて

野菜もあまり育たずの

値段が気になる今日このごろ。


それでも近所の稲は実をつけて

重そうに頭を垂れています。

やっぱり秋ですねえ。

柿も、お芋も、美味しいです。

最近の朝ご飯はパンの代わりに

ジャガイモやサツマイモの

お芋の出番が多くなりました。


ジリジリと焼け付く暑さの夏が

妙に短かったせいか?

恒例の片付け夏祭りをするものが

もう無くなったせいか?

今年の夏はあまり働いた気分になりません。


それなのに癒されちゃっていいのでしょうか。。。

でも、行きたくなっちゃった温泉に

全然かいていない汗を流しにGO!


地元、府中駅から徒歩1分に温泉があります。


2000年の歴史のある大国魂神社のすぐ前ですよ。

ビルの上にあるので気づかずに通ってしまいそう。

子どもが入れないので静かで癒されます~

ただ今、10周年記念キャンペーンで

16日まで平日料金はありがたい1000円!

あぁ、すみません。

平日は残すところ明日の14日だけですね。

お近くの方は是非!


涼しくなったこれからは

芯から温まる温泉が更に楽しめる季節。

四季が有るのっていいものですね。




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# by jzj02077 | 2016-10-13 17:26 |

映画 『君の名は。』



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映画 『君の名は。』

ご覧になりましたか?


ふう~ん、高校生が主役の映画ね、

青春ものか、コメディーかな?

ましてアニメーションですから

私の鑑賞ターゲットには

すっかり入っておりませんでした。


ところが、

私の周辺では好評の声が続出。

中には何度も観ている人もいます。

へえ、そうなの?

ではでは。レディースデイに。


いやぁ~ いいねえ。 

素晴らしい!!

テーマが奥深く、描写も細かい。

どんどん引き込まれてゆきます。

こんな内容を2時間弱にぎゅっと濃縮して

よく表現できますね。

そして、単にSF映画だからと

簡単に切り離せない「何か」。

久しぶりに心にじ~んと残る感覚。。。

( 喋りたいけれど

これからご覧になる人のためにも

具体的な感想は言いませんね。

ぜひ、ご覧になってみてくださいな。)


周りの観客もその「何か」を感じてる気配?

普段はせっかちな人がさっさと帰り始める

エンドロールでも誰も立ち上がりません。

私ももう一度観たくなりました。


私たちがよく歩いている風景

新宿バスタやJR駅などの

お馴染み風景がたくさん出るので

2016年の想い出にも

DVDが欲しくなりました。




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# by jzj02077 | 2016-10-06 22:49 |

ウエットな空気にはもうたまりません。


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梅雨と梅雨の間に短い夏があった

という感じの今年。

このごろは梅雨より酷いじゃないかー 

カビが生えそうじゃないかー

と独りで怒っていました。


でも昨日からふわり~と

*** 金木犀 ***

**(^^) 癒されますねぇ ***

甘く優しい香りに宥められます。

やっぱり秋。


もう10月ですね。

10・11・12月

一年最後の1/4期間のスタート。

キモチは軽く爽やかに過ごしたいです。


ご存じ、ドーヴァー・パストリーゼ77

ただ今、こちらの出番が急増しています。



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食品にかけて殺菌するほど

安全なスプレーなので

タッパーに、保存瓶に、シュッ。

冷蔵庫の中にも豪快に

食品の上からシュッシュッシュゥー。


長靴の中にも、パンプスの底にも

掃除機の紙フィルターにも。


見えないカビの胞子も片付いて

暮らしがすう段階気持ちよくなりますよ。



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# by jzj02077 | 2016-09-29 18:56 |

秋晴れが待ち遠しいですね。

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アカトンボがベランダにも来ています。

ヘリコプターに良く似た姿。

あ、その逆で

ヘリコプターがトンボを真似しているんですね。

自然界の完成された形を模倣して。


ず~~~っと雨続きで

いい加減うんざりしてきます。

秋晴れはいつ頃かなぁ・・・・

天気予報のサイトを日に何度も何度も眺める私。

気温はどうなの、傘は要るのか、

来週はどうなの、台風はどこらへん?


そんな時に、この本に戒められました!


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面白い有名数学者のピーター・フランクル著

『 ピーター流外国語習得術 』


流暢な日本語で喋る彼ですが

12か国語もお話しできるとか!?

英語、フランス語、ドイツ語、ロシア語、

スペイン語、中国語、韓国語、インドネシア語、

スウェーデン語、ポーランド語、日本語、

母国語のハンガリー語、

うわぁ~


ピーター・フランクル氏は

ユダヤ系ハンガリー人なんですね。

ユダヤ人の財産は学問だ、

と何かで読んだばかり。

土地や物質ではなく、智恵と知識が財産

というスピリチュアル(=精神的)な民族。

迫害の歴史が永いので

その知恵の財産も奪われないように

記憶していくんだと。

結局、知恵のある者が、物質をも支配できますよね。

うぅむ、ユダヤ人すごいなぁ。。。 

なんて思っていたところ。


ピーター・フランクル、

この青少年向けの新書で

若いころからを振り返って

自分の勉強方法を教えてくれる。

ありがたいものです。


本の中で、無駄な時間の一つに

天気予報や道路交通情報などが

挙げられています。

え、ドキッ。

そういうものは使われる単語も同じなんだから

FENにでもすればよいでしょう、と。

そういう時間にもケチになりましょう、と。


あー、私の時間の使い方は

隙間だらけ、空間だらけ、ですよ。

そこに天気予報と雨の音と鳥の声が入っている。

(ー0-)

そんなポーッと広々とした頭脳の空間、

ほっとして大好きなのですが、

英語やイタリア語がものにならないはずですね。

情熱が、集中が、足りない。

足りないどころか、ない!


最近いらしたトルコ籍の方

スラスラ日本語を話されるのでビックリ。

何語で考えるの? と聞きました。

日本語ですよ、との答え。

あわわ。

そして、英語もトルコ語も使い分けられる。


そうそうイラン籍のお客さまも

完全にペラペラ日本語。

やっぱり英語もできちゃう。

いいなぁ~ 楽しそうだな~


指銜えていないで

涼しくなってきたこれから

この本を枕元に置き

語学もチビチビ舐めていこうかねと

新たに思った次第です。

海馬は使えば使うほど発達して

歳をとっても老化しない説を信じていこう。





# by jzj02077 | 2016-09-22 19:17 |